Дебелината во бременоста го промовира одложувањето на моторните вештини на детето
Дебелината во бременоста може да влијае на моторните вештини на машките деца, според најновите истражувања.
Дебелината на мајката за време на бременоста може да влијае на понатамошниот развој на детето, според најновите истражувања. Резултатите од ова истражување покажуваат дека забавени моторни вештини и случаи на низок коефициент на интелигенција се пронајдени кај голем број деца од предучилишна возраст чии мајки страдале од голема дебелина за време на бременоста. Тим на епидемиолози, нутриционисти и истражувачи на здравјето на животната средина од Универзитетот Колумбија и Тексашкиот универзитет во Остин откриле дека разликите се споредливи со влијанието на изложеноста на олово во раното детство, пишува doc.ro.
Дебелина во бременоста, поврзана со помал коефициент на интелигенција на детето
Научниците анализирале 368 мајки и нивните деца во студијата, за време на бременоста и кога децата биле 3 и 7 години, соодветно. На возраст од 3 години, истражувачите ги измериле моторните вештини на децата и откриле дека мајчината дебелина за време на бременоста е силно поврзана со пониски моторни вештини кај момчињата. На возраст од 7 години, децата биле преиспитани и откриено е дека момчињата чии мајки биле со прекумерна тежина или дебели во текот на бременоста имале пониски резултати на тестовите за интелигенција во споредба со момчињата чии мајки имале нормална тежина во текот на периодот. бременост.
Во моментов е нејасно зошто дебелината во бременоста влијае на децата подоцна во животот, иако претходните истражувања откриле асоцијации помеѓу исхраната на мајката и когнитивниот развој, како што се повисоки оценки на интелигенција кај деца чии мајки имале повеќе масни киселини. Разликите во исхраната и однесувањето може да бидат важни фактори. Или, развојот на фетусот може да биде под влијание на некои работи што имаат тенденција да се случуваат во телото на луѓе со прекумерна тежина, како што се воспаление, метаболички стрес, хормонални нарушувања, итн.
Во оваа студија, истражувачите разгледале неколку фактори, вклучувајќи раса и етничка припадност, брачен статус, образование на мајката и коефициент на интелигенција, како и дали станува збор за предвремено породување или дали децата биле изложени на токсини во животната средина, како на пр. аерозагадувањето. Анализата не вклучувала што јаделе жените за време на бременоста или дали ги доеле своите бебиња.
Истражувачкиот тим го зеде предвид и начинот на згрижување и одгледување на детето, анализирајќи како родителите комуницирале со него и дали му нудат книги и играчки. Откриено е дека животната средина пријатна за деца ги намалува негативните ефекти на мајчината дебелина за време на бременоста, но не ги елиминира целосно.
Истражувачите советуваат бремените жени кои страдаат од дебелина да усвојат диета богата со зеленчук и овошје, да земаат пренатални витамини, да јадат храна што содржи омега 3 масни киселини и да водат активен живот. По раѓањето, обезбедувањето поволна развојна средина за децата, исто така, смета за нивните моторни вештини и развојот на коефициентот на интелигенција. IQ на детството е многу важен затоа што делува како предиктор за нивото на образование, социо-економскиот статус и подоцнежниот професионален успех.
Како да изгубите тежина здраво за време на бременоста
Разговарајте со вашиот лекар пред да донесете какви било одлуки за нова диета или програма за вежбање. Ако степенот на дебелина е висок, вашиот лекар најверојатно ќе препорача да разговарате со нутриционист.
Направете мали чекори напред. Ако никогаш не сте се занимавале со спорт, добро е да започнете со 10 минути лесни вежби дневно, да се прилагодувате и постепено да го зголемувате времето, сè додека не достигнете 30-45 минути на ден.
Избегнувајте „празни“ калории. За време на бременоста, елиминирајте ја или драстично намалете ја потрошувачката на пржена храна, производи за брза храна, микробранови, кисели пијалоци, додаден шеќер и пецива. Неодамнешна студија покажа дека промените во исхраната се покорисни за губење на тежината отколку само за спорт.
Не држете драстични диети. Наместо тоа, обидете се да создадете нов начин на живот и да се фокусирате во вашите дневни оброци на едноставни, природни производи, што е можно помалку обработени, што содржат хранливи материи потребни за вас и развојот на фетусот: зеленчук, овошје, семиња, леб од интегрално брашно, риба масно, посно месо.
Пијте доволно вода. Потребни ви се 8 чаши вода на ден, плус дополнителна чаша за секој час физичка активност.