Дебелите луѓе живеат помалку - колку години губите според студиите

Сите знаеме дека некои луѓе можат да јадат сладолед, колачи и што сакаат, но без да добиваат на тежина. Во другата крајност се луѓе кои се чини дека добиваат вишок килограми, без разлика колку малку јадат.
Зошто? Кои се причините за дебелината? Она што му овозможува на човекот да остане слаб без напор, додека некои се борат со прекумерна тежина, можеби дури и цел живот?
На многу едноставно ниво на разбирање, тежината зависи од бројот на потрошени калории, колку од нив чувате и колку согорувате. Но, на секој од овие фактори влијае а комбинација на гени и животна средина. И двете можат да влијаат на вашата физиологија (на пример, колку брзо согорувате калории), како и на однесувањето (на пример, видовите на храна што ќе изберете да јадете).

Интеракцијата помеѓу сите овие фактори започнува во моментот на зачнувањето и продолжува во текот на целиот живот. [1]

дебелина е состојба опишана како вишок телесна тежина во форма на маснотии. Кога се акумулира, оваа маст може да доведе до сериозни здравствени проблеми. [2]

Причини за дебелина

Дебелината е предизвикана од енергетски дисбаланс; кога калориите што ги прима телото ги надминуваат калориите што ги троши преку секојдневна активност, вишокот енергија се складира како телесна тежина.

Обесогени фактори кои придонесуваат за појава на дебелина може да бидат предизвикани од:

• Намалување на нивото на физичка работа, бидејќи популациите се движат од рурални во урбани средини и се откажуваат од одење во корист на возење, користење уреди за заштеда на дома и замена на активните спортови со телевизиски или компјутерски игри;
• Поголеми нивоа на потрошувачка на храна или зголемување на енергетската густина (особено содржината на маснотии) во храната што ја јадеме;
• Социјалните, економските, образовните и културните фактори се важни основни причини за дебелината, начинот на кој тие се однесуваат на промовирање или заштита од развој на дебелина е сложен и значително се разликува од земја до земја. [2, 5]

Влијанието на дебелината врз здравјето

Дебелината е важна причина за морбидитет, попреченост и предвремена смрт. Го зголемува ризикот за широк спектар на хронични заболувања, како што се ризикот од развој на дијабетес тип 2, висок крвен притисок и корорнарна срцева болест, разни видови на рак, па дури и деменција.

Дебелината исто така може да биде причина за следниве патологии: замастен црн дроб, болести на жолчното кесе и остеоартритис. [2, 6]

Влијанието на социјалните фактори врз дебелината

За секоја индивидуа, психолошките проблеми поврзани со дебелината се чести, големи и потенцијално сериозни.

Подигањето на глобалната свест за дебелината може да има силно влијание врз дебелите, често стигматизирани. депресија и ниската самодоверба можат да влијаат на индивидуалниот квалитет на живот, менталното здравје, достигнувањата во образованието и изгледите за вработување. Културните и етничките фактори несомнено го модулираат социјалното влијание на дебелината, како и нејзината перцепција. [2]

Како да се пресмета степенот на дебелина?

Индекс на телесна маса (БМИ) е мерка на вкупната телесна маст и се пресметува со делење на тежината на лицето во килограми со висината во квадратни метри.

Рангирањето на БМИ (килограм/квадратен метар) е:

• Нормална тежина: 18,5 - 24,9;
• Тежина на преклопување: 25,0 - 29,9;
• Дебелина од класа I: 30,0 - 34,9;
• Дебелина од класа II: 35,0 - 39,9;
• Дебелина од трета класа:> 40,0. [4]

Индикатор за телесна маса се пресметува на следниов начин:
БМИ = Тежина (кг)/[Висина (м)] ^ 2,

пример:
БМИ = 96/(1,75 * 1,75) = 31,34

Студиите покажуваат дека најголем ризик од смрт е присутна во дебелина во трето одделение.
Статистичките анализи на собраните податоци покажаа дека прекумерниот број смртни случаи во групата дебелина во класа III во голема мера се должи на болести на срце, рак и дијабетес. Годините на животот изгубени се движеа од 6,5 години за учесници со БМИ од 40 - 44,9, до 13,7 години за БМИ од 55 - 59,9.

Со оглед на овие откритија, се чини дека дебелината во класа III е во пораст и наскоро може да стане а главна причина за рана смрт во земјите ширум светот. [2]

Стратегии за спречување на дебелина

Превенцијата од дебелина е комплексно прашање и мора да има мултилатерален пристап.

Одлучувачи политика, државни и локални организации, лидери на деловни активности и заедници, наставници во училиштата, медицинскиот систем и поединци во едно општество мора да работат заедно за да создадат средина што поддржува здрав начин на живот.

Постојат неколку начини на кои државните и локалните организации можат да создадат средина за поддршка за промовирање на однесување за здраво живеење што спречува дебелина. [3]

Познавање на индексот на телесна маса (BMI), постигнување и одржување на соодветна тежина, a диета здрави и избалансирани, практикувајќи некои физички активности Редовните се најдобрите активности за борба против дебелината.

заклучоци

Дебелина и вишок висцерална маст се состојби што ги предиспонираат луѓето за хронични болести. Вишокот телесни масти е главен фактор на ризик за морбидитет и морталитет во најбогатите земји и, сè повеќе, во многу земји во развој.

Резултатите од бројни студии за дебелината ја нагласуваат потребата од развој поефикасни интервенции за борба против порастот во случаи на екстремна дебелина.

Дебелината го намалува очекуваниот животен век во просек до 14 години, неговата превенција вклучува рано препознавање и надзор, редовна физичка активност и ограничен и здрав начин на исхрана.

Хормоните се супстанции кои ги лачи ендокрината жлезда, помагајќи да се регулираат различните функции на телото, .

Одморите на крајбрежјето и морската вода не се само извор на релаксација, туку и корисен фактор .

Со текот на времето, неправилна положба на грбот може да го зголеми ризикот од проблеми со 'рбетот. .

Детската дебелина стана еден од најголемите здравствени проблеми на развиените земји. Кои се причините.

Дебелината не само што има негативна улога врз здравјето, туку влијае и на училишните перформанси на децата. на.

Истражување за улогата што дебелината во бременоста може да ја има во развојот на феталните коски.

---