Децата треба да научат како прво да се справат со чоколадото; SchokoNews
Децата сакаат слатки во сите варијации. Чоколадните шипки, чоколадните шипки и намазите од чоколадо ги прават детските очи искра. Децата треба да научат како правилно да користат чоколадо. Треба да се смета како елемент на здрава исхрана.
Кога станува збор за чоколадо и слатки, мислењата на родителите и децата тешко може да бидат поразлични. Додека децата сакаат да вметнуваат чоколадо и да соработуваат во нивната секојдневна рутина како закуска помеѓу, родителите сметаат дека тоа е пред се како неповолност како резултат на содржината на шеќер и маснотии. Според ова, чоколадото не само што создава дупки во забите, туку исто така ве прави дебели и сити, така што овошјето и зеленчукот тогаш немаат повеќе простор.
„Треба да признаете дека аргументите на родителите не се погрешни, бидејќи слатките во суштина се состојат од маснотии и шеќер. Од друга страна, залудно ќе барате хранливи материи од повеќето хранливи информации. Сепак, нема смисла да им се забранува на децата од грицкање. Поважно е да ги водите вешто, за да научат здраво управување од лулката нагоре “, објаснува Ида Бекер од СУПЕРЕЛТЕРН.
Атракцијата расте со забраната
Слатките се едноставно дел од секојдневниот живот за децата. Во кругот на пријатели, но и во градинка и училиште, момчињата и девојчињата неизбежно се соочуваат со секакви слатки. Ако родителите забрануваат посегнување по чоколадо, ова само ја зголемува привлечноста кај децата. Количината на слатки што децата можат да јадат со чиста совест, во голема мера зависи од возраста. Пред децата да започнат со училиште, само 10 проценти од реалните потреби за енергија треба да бидат покриени со чоколадо, колачиња и слично.
Тоа би додадело околу 145 до 150 килокалории во возрасната група од 4 до 6 години. Максималните 150 калории се покриваат побрзо отколку што претпоставуваат многу родители. Една чаша лимонада е доволна тука. Пет парчиња од саканата чоколадна лента исто така одговараат на оваа сума. Патем, до околу четиригодишна возраст, според експертите за исхрана, децата воопшто не треба да јадат слатки.
Временско ограничување на слаткото задоволство
Кога родителите ги прашуваат своите деца наутро што најмногу би сакале да јадат, не е невообичаено да ги следат чоколадни корнфлекс или чоколадни намази. Со цел да ги научат децата како правилно да користат чоколадо, родителите треба да проверат дали пристапот е ограничен на време. Не треба секогаш да им се дозволува на децата да грицкаат. Слатките деликатеси, пак, се идеални како десерт. Се разбира, ова може да биде различно тука. Иако сладоледот сигурно е особено популарен кај вашето дете во текот на летото, тој може да биде и вкусен пудинг од чоколадо во зима.
Чоколадото не треба да прави детето да се чувствува сито. Ако момчињата и девојчињата се уште гладни по вистинскиот оброк, првенствено треба да се избегнуваат овошје и зеленчук. Дури и на екскурзии и на одмор, слатките треба да се уживаат само во умерени количини. Постојат голем број на добри алтернативи. Поголемиот дел од времето, овошните решетки се исто така многу популарни кај децата. Вафли од суво овошје и ориз, кои секако ги има и во мини формат за најмалите, се идеални грицкања. Постојат голем број на слатки задоволства што можете да ги направите дома. Предноста е во тоа што количината на шеќер тука може да се намали, но сепак се постигнува добар вкус со свежи состојки.