Дејв Аспреј
2 Дејв Аспреј Диетата за докажување куршуми
4 Дејв Аспреј Со предговор на најпродаваниот автор Newујорк Тајмс, Jеј и Вирџин, ДИЕТА ЗА ДОКАЗНИ БУЛТИ од пронаоѓачот на кафе без куршуми Изгубете килограм дневно без да бидете гладни и вратете си ја енергијата и желбата за живот
6 За моите деца Ана и Алан. Може да пораснете во свет полн со среќни луѓе кои јадат неизвалкана храна што ги прави да напредуваат. А потоа „пресечете“ ја вашата храна уште попрецизно.
8 »Ми треба многу одржлива енергија и упорност за мојата работа и тука секогаш помага отпорниот куршум. Целото кафе со кое се обидував секогаш го предизвикува овој упад, освен „Куршум“. Тоа стана начин на живот за мене. "Jeереми ПИВЕН, актер, продуцент и водечки човек за г-дин Селфиџ и придружба" Денес имаме можност да измериме што работи. Дејв Аспреј ја користи оваа нова моќ во неговото биоханкетирање на човечкото тело за да го подобри нашето размислување и благосостојба. Оваа способност е неверојатна и ќе доведе до мерливи подобрувања во перформансите на човекот. «Др. медицински ПИТЕР Х. ДИАМАНДИС, извршен директор, Фондацијата XPRIZE, претседател на Управниот одбор, универзитет за сингуларност и автор на „Изобилство: иднината е подобра отколку што мислите“
9 Содржина Предговор. 10 Вовед: Извршниот директен отпорен на куршуми. 13 Поглавје 1 Биохакате ја вашата исхрана за да изгубите тежина и додајте вредност на вашиот живот. 19 Поглавје 2 Она што мислите дека е добро за вас, всушност може да ве направи дебели, болни и глупави. 37 Поглавје 3 Престанете да броите калории, јадете повеќе маснотии и верувајте им на страдањата од глад. 55 Поглавје 4 Маснотии за појадок и јаглехидрати за десерт. 79 Поглавје 5 Подобро спијте и зајакнете ја својата енергија. 99 Поглавје 6 Вежбајте помалку и стекнете мускулна маса Поглавје 7 Незапирливи мултивитамини и упатство за заштита од куршуми за додатоци во исхраната. 129
10 Поглавје 8 Зошто диетата против куршуми работи кај мажи и жени Поглавје 9 Патоказ за непробојно движење за диети за поскап округ Поглавје 10 Патоказ за непробојно движење за диети за подвижни области Поглавје 11 Патоказ за диета против куршуми за поглавја на црвено светло 12 Како е подготвено, може да се направи токсичноста на вашата храна, поглавје 13 да изгуби до една фунта на ден без да гладувате: Двонеделен план за диета против отпорни на куршум, поглавје 14 Доживотен заклучок од куршум: Што правите со вашиот подобрен живот сега? Регистар за признанија за белешки и куршуми за белешки. 294