Ден 7 на самоизолација
Во следните 3 минути ќе дознаете:
„Зошто всушност остануваме во куќата?.
- Колку е важно чувството на обединување во овој период.
Самоизолацијата не е толку лесна мисија како што првично замислував. Надвор од фактот дека веќе изневерив, како да ги кршам правилата на диета, открив дека тоа може да биде предизвик дури и за некој што се опишува себеси како интроверт. Но, разбирам дека е наша, одговорност на сите, да не придонесуваме во ширењето на коронавирусот. И признавам дека сум исплашен. Се плашам дека моите родители ќе се разболат, економската криза од оваа ситуација ме ужаснува и стомакот ми се стега кога ќе мислам дека светот што го познавав досега никогаш нема да биде ист. Во контекст на оваа широко распространета вознемиреност, многу ќе ни помогне да можеме да се дружиме, бидејќи мрежата за поддршка може да излечи дури и најдлабоки зависности. Сепак, за да не го преполнуваме медицинскиот систем, мора да се изолираме дома. И, вистина е, првата недела беше навистина убава, најдов вентили за стрес, радост, начини како да управувам со моите емоции и да ја претворам оваа пауза во личен ресетирање.
Мир со самоизолација
Сакам да се опишувам себеси како интровертна личност, но која оди многу. И, иако последниве години го усвоив ЈОМО на сметка на ФОМО, за овие седум дена, теоретски, сум дома, го прекршив протоколот. Добро, ги откажав состаноците за нокти, состаноците и сите социјални активности што би ме изложиле на вирусот непотребно. Но, кога мојот стоматолог ми рече дека тој повеќе не доаѓа во Букурешт и дека морав да одам во неговата канцеларија во Констанца, измамив како диета и го најдов мојот изговор, важен насекаде, дека „морам да одам на забар“. Како резултат, се најдов како брзам кон морето. Бев полн и решив да не застанувам на автопатот и да не одам во тоалет, без разлика колку би ме притиснале биолошките потреби.
На автопатот, возачите имаа многу бизарно однесување: или возеа со 70 км на час, или беа пијани со адреналин и далеку го надминаа законскиот лимит. Лично, се обидов да најдам рамнотежа. Дури се најдов неколку минути да му се восхитувам на зајдисонцето на плажа. Но, дури и кога сакав да ја напуштам Констанца, беше вечерта кога беше прогласена вонредна состојба и две од главните артерии преку кои можев да го напуштам градот беа блокирани од полициски автомобили, срцето ми застана, мислев дека ќе останам таму. За среќа, градот не беше затворен и јас излегов на некои улици со помош на Вазе, но паниката што ја доживеа во тие моменти ме натера да стигнам до Букурешт со брзина на светлината (во ред, претерувам, тоа би било нелегално). Фактот дека се преземаат различни мерки од еден до друг ден и дека имаме чувство дека сè може да се случи, во секое време, нè држи на прсти и предизвикува генерализирана состојба на несигурност. Откако стигнав дома, почувствував чувство на мир и склучив мир со самоизолација.
Треба да комуницираме
Видео-повиците се дел од мојот живот за да одржувам контакт со моите браќа, кои живеат во Чешка, но особено на работа, за состаноци со колеги од други земји. Така, некако, овој вид комуникација го поврзувам повеќе со професионалниот живот, а не со социјалниот живот. Но, овие денови направив видео конференција дури и со моите родители или пријатели кои се на два чекори. Пораките и телефоните не можат да имитираат, а контактот со очите, било да е тоа преку камерата, ви дава чувство на припадност, блискост и ја оддалечува осаменоста. Покрај тоа, преку видео конференција, можете да научите важни насоки: на пример, повикав занаетчија што ми илустрираше и ми помогна да го соберам цревото за да ја измијам терасата.
Видео комуникацијата е најдобрата замена за дружење, затоа во денешно време, преку ова комуникациско опкружување, децата прават медитации и домашни задачи, имаат сесии за терапија или, неодамна, медицински консултации. За нас се вели дека сме социјални животни и можеби затоа, во затворите изолацијата е најстрога казна. Но, сè додека имаме интернет, изолацијата што ја имаме овие денови е поднослива, можеби дури и пријатна.
Длабок сон, но без соништа
Обично сонувам секоја вечер. Сонував во бои, многу интересни сценарија, како Агата Кристи, психолошки кратки филмови, хорор или приказни за алтернативни реалности. И многу пати се вознемирувам кога алармот ќе се огласи веднаш во кулминацијата, бидејќи не знам како завршува приказната. Но, во последните седум дена, откако се создаде оваа апокалиптична атмосфера, спијам многу часови, бидејќи, работејќи од дома, заштедувам време, на пример, во сообраќај. Но, тоа е длабок сон и испразнет од соништата.
Ме зафати вознемиреност од коронавирус, како и микроб за најновите вести. Всушност, не ги гледав на ТВ веќе 10 години. И, кога ме прашаа пријателите зошто ја чувам претплатата, им реков дека ми треба извор на информации во случај Интернет да се сруши и да дојде кометата. За да се дистанцирам од оваа состојба, решив да го намалам внесувањето вести, иако некои се оптимистички (пред некој ден, некои германски истражувачи рекоа дека ја пронајдоа вакцината за коронавирус). И, пред спиење, се обидувам да ги визуализирам сценаријата што сакав да ги претворам во реалност оваа година. Иронично, сонував да го посетам Кинескиот Wallид и Чичен Ица - последните чуда на современиот свет што никогаш не сум ги видел. Тоа е мојот начин на бегство, но и на медитација.
Исхрана за душата
Околу една недела пред да биде прогласена вонредната состојба, отидов да купувам за крајот на светот. И бидејќи имам исклучително чуден апетит и никогаш немам идеја што би сакал да посакам, купив сè. Отсекогаш сум флуктуирал помеѓу тоа да има апетит што ги шокира луѓето до пост од недостаток на расположение.
Па, во последните неколку дена, седејќи дома, имав време, на пример, да маринирам пилешко пилешко тика два дена или да оркестрирам супа пет часа. Самото готвење е едно од најомилените хобија, се чувствувам како алхемичар кој бара совршени пропорции и активноста ме држи во сегашноста, внимателен и среќен. Но, мојот апетит исчезна, веројатно поради колективната вознемиреност од која не сум имун, или можеби поради самоизолација. Сигурно е дека завршив обид да се намамат со работи што ми се допаѓаат, од желба да одржувам хранлива рамнотежа. Исто така, започнав да земам редовни додатоци што ги имав некое време и кои веројатно ќе истечеа ако не останав дома. И не, не станува збор за витамин Ц, за кој се вели дека го прави телото уште пореактивен на вирусот, туку за Омега 3, одличен за мазна кожа и сјајни нервни врски; за магнезиум, за енергија и витамин Б комплекс, за сјајна коса.