Ден на Клуж Викенд диета Детоксикација и губење на тежината за само 2 дена

Диетата за викенд е брз начин за слабеење, но треба да ја чуваат само здрави луѓе.

детоксикација

За повеќе ударни вести посета главна страница ДЕН НА КЛУЈ

Пијте половина литар вода на празен стомак, во мали голтки, за да се отстранат токсините. По 30 минути пијте сок од грејпфрут (богат со витамин Ц и калиум), а за други 15 минути испијте четвртина литар обезмастено млеко во кое додадовте лажичка какао и лажичка мед.

200 гр лесна риба, парена или печена. Можете да додадете сок од лимон и маслиново масло. За два часа јадете јогурт со лажичка мед (го стимулира цревниот транзит).

Помеѓу оброците, како закуска: сок од грејпфрут, сок од домати во која било количина. Исто така, рамна вода најмалку 2 литри на ден. Дозволено е незасладен чај од билки и кафе.

Варете 20 минути во литар и половина вода, 1 кг праз (диуретик), 500 гр моркови (содржат витамин А), 500 гр домати (богати со калиум и минерали), две стебленца целер и нотка на мајчина душица (детоксикатор). Пијте три чинии сок во интервали од 10 минути, а потоа изедете три чинии варен зеленчук во интервали од 20 минути.

Пред спиење: јогурт со лажичка мед.

Во утринските часови, се следи менито од првиот ден.

Ручек: чинија сезонска овошна салата (праски, кајсии, нектарини, јаболка и др.) На која се додаваат 100 гр сецкани ореви, кои се јадат веднаш кога се подготвени.

200 гр варена риба и сад со зеленчук.

Пред спиење: јогурт со лажичка мед.