Денови за детоксикација на сок - За детоксикација

Ентузијазмот кај некои луѓе за диети базирани на природни сокови можете да ги споредите со оној што го имаа фановите Денови на детоксикација со сокови, колку и да е смешно презентиран од медиумите, овие луѓе продолжуваат да веруваат во она во што сакаат да веруваат. Иако медиумите ги исмеваат овие диети, може да има придобивки поврзани со природните сокови.

Можеби некои од вас го знаат тоа како чистење сок или само чистење сок. Конечно, лекот за детоксикација има многу имиња, но главната идеја е дека во периодот по ваш избор најмалку 1 ден - треба да пиете само течности: вода, чај, сок од зеленчук и овошје.

Сè што треба да направите е да погледнете наоколу и да ја игнорирате бучавата. Јас се измив со еленска крв за да ги детоксицирам деновите со зрачење сокови. Но, прво да разговараме за лошите страни: ако соковите или пијалаците што ги детоксицирате со сокови содржат овошје, тогаш веројатно повеќе штетите отколку користа.

Колосална студија од школата за јавно здравје на Харвард, објавена во, покажа дека луѓето кои јадат овошје имаат мал ризик од дијабетес тип 2, а оние кои пијат овошен сок имаат зголемен ризик за оваа болест. Лустиг објави неколку студии и бестселер книга за шеќерот и како реагира човечкото тело. Тој тврди дека целите плодови содржат два вида растителни влакна: растворливи и нерастворливи, кои заедно, кога се џвакаат и голтаат, формираат еден вид на гел кој го поставува горниот дигестивен систем.

Откријте ја улогата на антиоксиданси за организмот!

Исто како сито, овој гел спречува шеќерите во овошјето да стигнат до крвотокот и да го поплават црниот дроб. Наместо тоа, шеќерите остануваат заедно додека не достигнат дел од дигестивниот систем наречен јејунум. Кога правите сок или го мешате овошјето, овој процес повеќе не се одвива.

Чувајте ги вашите очи на здравјето!

Прочитајте исто така: Бремените жени кои пијат диетални сокови ги дебелеат децата уште еден негативен аспект: ако правите овошен сок или смути, лесно е да се прејадете. Постојат многу истражувања што ја потврдуваат идејата дека кога пиете храна, најверојатно ќе прејадете отколку ако јадете иста храна.

Да, ова важи дури и за супер здрави овошја, како што се акаи или каму. Всушност, овие можат да бидат уште полоши за вас.

Било која корист од антиоксиданти или хранливи материи во овие плодови е монополизирана од количината на шеќер, а придобивките не се ни чувствуваат. И Попкин и Лустиг велат дека додавањето здрави масти, како јогурт или авокадо, не влијае на забрзаната апсорпција на шеќерите.

Диета или детоксикација на организмот со сокови ЗенДиет
Традиционални апчиња за паразити
Детокс кутија (3 дена)
Отстранување на брадавици за нозе Сингапур
Кучиња Оксиурос
За детоксикација
Ментални нарушувања со џардијаза

Ако сето ова ве натера да размислите, бидејќи сте виделе и прочитале студии за придобивките од природните сокови и смути, вистина е дека овие студии постојат. Една, објавена токму оваа година, откри дека детоксикациските денови со тридневни диетални сокови, илјада и триста калории, само базирани на сок, им помагаат на луѓето да изгубат скоро два килограми и да создадат корисни промени за цревните бактерии и нивото на азотен оксид.

Азотниот оксид ја подобрува артериската еластичност и протокот на крв.

Диетите со природни сокови и детоксикација ви штетат повеќе отколку што е добро - VICE
Психосоматски црви кај дете
Антипаразитски третман на иглолисти
Зошто детоксикација на сок не работи?
Знаци и симптоми на ентеробијаза
Јаболков оцет за детоксикација
Преглед на ентеробиус вермикулис
Ризичен експеримент: 60 дена само со сокови

Но, Хенинг вели дека нејзината студија не ја споредила диетата со природен сок со диетите ограничени на калории, што можело да донесе слични резултати. Таа и нејзините колеги, исто така, не измерија шеќер во крвта или промени на инсулин за учесниците во студијата, што можеше да ја покаже штетата што Лустиг и Попкин ја истакнаа погоре.

Како заклучок, најважниот вирус на хуман папилома е брадавици на гениталиите, е дека ова беше тридневна интервенција. Ако ја прочитате литературата за слабеење, ќе откриете дека скоро секоја диета прави помали чуда на краток рок, особено ако вклучува намалување на калориските нивоа.

Веројатно би можеле да јадете Биг Мекс само три дена, доколку го одржувате нивото на калории до 1 калорија, сепак слабеете. Ова не значи дека овошјето и зеленчукот не се извор на здрави хранливи материи.

Зошто детоксикација на сок не работи?

Многу од нив се полни со антиоксиданти, молекули кои спречуваат оштетување на клетките предизвикано од штетни слободни радикали. Но, една работа што повеќето луѓе не ја знаат е дека антиоксидантите можат да се претворат во оксиданти или штетни молекули ако јадете премногу, вели Johnон Ричи, професор по јавно здравје на Државниот универзитет Пен.

Тој додаде дека е можно мешањето на зеленчук да ја намали количината на витамини, најмногу заради оксидацијата при контакт со воздухот. А, кога станува збор за исцедено или мешано овошје, има добар доказ дека тоа ви носи повеќе штета отколку корист.

Изгубив 3 кг за 5 дена со диета со природни сокови

Но, ако се борите да го јадете вашиот зеленчук, но сакате смути или сокови, тогаш може да ги јадете, вели Лустиг.