Денови за измами за брза храна објасни од нутриционист; Длф Нова
Трендот кон здрава исхрана е во подем. Како и да е, по забавата, завршуваме во бар за брза храна и практикуваме таканаречени измамници. Нутриционистот Фредерик Лецнер вели: Главниот проблем е масата.
Сите знаеме отприлика што ви треба за урамнотежена исхрана. Како и да е, честопати не можеме да одолееме на брзата храна - иако знаеме за фабричко земјоделство, климатски промени и зависност од шеќер.
Денови на измами - компензација на желбите за брза храна
Денови на измами, т.е. скоро ескалираното уживање во брзата храна, совршено се вклопуваат во менталитетот на јадење. Фредерик Лецнер смета дека ова е проблем што произлезе од нашата комплицирана врска со храната.
Нутриционистот го критикува фактот дека во текот на измамните денови во видеата и известува мотото „главната работа е екстремна“ одекнува. Тоа многу добро може да заврши со нарушување во исхраната, предупредува Фредерик.
Здружението „здраво“ не е особено секси “.
31-годишникот верува и дека здравата исхрана не е тренди за здравјето, но дека станува збор за изглед. „Она што често се прави е дека естетиката се изедначува со здравјето“, вели Фредерик Лецнер.
Во исто време, според нутриционистот, размислувањето во црно-бело се јавува кога храната ја делиме во категории нездрави и здрави. „Мислам дека е многу здраво да може да се ужива во неразумни работи со чиста совест“, нагласува Фредерик.
Тоа зависи повеќе од количината: Обично наоѓаме работи што ги јадеме прекумерно повеќе не толку примамливо, додека она што ретко го јадеме станува задоволство, вели Фредерик.
Повеќе уживање, помалку вишок
Фредерик Лецнер верува дека репутацијата на здрава храна може да се подобри на долг рок - но „ако ги прогласиме работите за лоши, тоа ги прави привлечни“. Нашите навики во исхраната се повеќе детерминирани од лошата репутација на брза храна отколку од просечната слика за здрава исхрана.
„Луѓето понекогаш сакаат да бидат неразумни, а понекогаш го имаат токму она што е забрането.
За балансирана исхрана, Фредерик го има следниот, релативно едноставен совет: Погледнете што сакате и не претерувајте. Да се држиме до здравствениот план обично не е корисно - особено за нашата психа.
- Од 21 година - 13.09.2019 г.
- Модератор: Том Вестерхолт
- Соговорник: Фредерик Лецнер, нутриционист
повеќе коментари
Зошто не можеме да се извлечеме од брзата храна
Ние посветуваме толку многу внимание на нашата исхрана - а сепак за време на викендот навечер по забавата, плескавицата има многу подобар вкус од домашниот зеленчук што се пржи во тавче. Што ни прави овој менталитет, појаснуваме на возраст од 21 година.
Зошто да се биде дебел, сè уште е поларизиран
Всушност, нашата форма на тело не треба да биде важна. Дебелите и дебелите луѓе сè уште треба да трпат многу предрасуди и коментари за нивните тела. Зошто е тоа така и какви последици има - нашата тема во Аб 21.
Нема униформни стандарди за курсеви по германски јазик
Конференцијата на министрите за интеграција ќе се одржи во Берлин денес (11 април 2019 година). Целта е да се разменат идеи за тоа како интеграцијата може да биде поуспешна. Централна точка: познавање на германски јазик.