Депресија од нездрава исхрана

Нездравата храна прави да се чувствувате депресивно

11/02/2009, 10:05 часот | cme

исхрана
Масната храна е штетна за психата. (Фото: имаго) Добро е познато дека нездравата храна му штети на организмот. Британските истражувачи сега открија дека лошата исхрана ја загрозува и психата. Ова го пренесува BBC Online. Студијата на Универзитетскиот колеџ во Лондон покажа дека луѓето кои јадат многу масна, слатка и високо преработена храна, имаат многу поголем ризик од развој на депресија. Зошто е тоа така, сè уште е нејасно.

Јадењето здраво помага да се спречи депресијата

Научниците ги документирале диетите на 3.500 средновечни службеници. Тие ги поделија испитаниците во две групи: Првата група јадеше многу свежа и здрава храна како зеленчук, овошје и риба. Втората група често имала масна и пржена храна, преработено месо и слатки десерти на масата. Пет години подоцна, двете групи беа темелно прегледани повторно. Резултат: 58 проценти повеќе депресија се појави кај нездравите јадечи отколку кај испитаниците кои се свесни за здравјето.

Нездраво јадење Причина или последица на депресија?

Истражувачите не исклучуваат дека депресивните луѓе јадат помалку здраво. Во овој случај, нездравата исхрана не би била причина, туку последица на депресијата. Сепак, резултатите од студијата сугерираат дека лошата исхрана е причина за депресија. Зошто масната храна го расипува расположението, сè уште е мистерија. Истражувачите веруваат дека е можно воспалителните процеси во телото да играат улога. Врската помеѓу исхраната и психата ќе биде дополнително истражена.

Важна белешка: Информациите во никој случај не се замена за професионален совет или третман од обучени и признати лекари. Содржината на t-online не може и не смее да се користи за независно поставување дијагнози или започнување на третмани.