Десет години машка гимнастика во Гибелштат
Гимнастичката група мажи 50+ од СПВГГ Гибелштат постои веќе десет години.
Во јануари 2010 година, единаесет мажи се сретнаа за прв пат во гимнастичка група за мажи над 50 години. Новата поделба на СПВГГ беше иницирана од Рајнхард Хергенротер, во тоа време член на одбор на СПВГГ и Гонтер Дитерих.
Во меѓувреме, единаесетте пораснаа на околу 30 луѓе кои се заинтересирани за овој спорт и редовно се среќаваат во понеделник и четврток во 11 часот во повеќенаменската сала или на спортски терен во лето. Поради времето на денот, само пензионерите можат да учествуваат, но тоа е и целната група. 50 до над 80-годишниците се чувствуваат поудобно во оваа средина отколку ако е вклучен „младиот зеленчук“. Вежбите се дизајнирани на таков начин што секој може да учествува според својата можност.
Агилност и координација
Паѓањето значи губење на контролата врз вашето тело, а повредите на оваа возраст може да имаат сериозни последици. Затоа, голем акцент е ставен на флексибилноста, координацијата и чувството на рамнотежа. Сепак, не станува збор само за мускулите и зглобовите. Асинхроните и контра-струјните движења исто така треба да ги зголемат менталните перформанси.
Движењето и слично е многу важно за здравјето, особено во староста. Полесно се полни кога е забавно во заедницата. Групата се состанува на вечера неколку пати годишно, така што луѓето не се собираат само за спорт. Се разбира, загубата на течност преку гимнастика исто така мора да се надомести. Надворешниот контакт е особено важен за постарите луѓе. Спортскиот клуб исто така активно го обликува социјалниот живот во заедницата.
Концептот работи
Во лето, мажите повремено се качуваат на своите велосипеди. Се практикува возење низ столбови и избегнување неочекувани пречки, како и остро или прецизно сопирање. Наградата е кафе и торта во Клингхолц.
Концептот изгледа дека работи. Постарите луѓе кои сè уште се чувствуваат млади потекнуваат не само од Гибелштат и неговите области, туку и од Гаукинигшофен, Ахолшаузен или Хохештад, на пример. Часовите за вежбање ги водат Гонтер Дитерих и Мајкл Шнајдер. Подетални информации се достапни во „Датуми за регионот Охсенфурт“. „Ако се чувствувате адресирани, само оставете“, рекоа одговорните.
Од: Гонтер Дитерих, шеф на гимнастичка група за мажи 50+ Гибелштат