Десет работи што не ги знаете за вашиот ум
Иако технолошки напредувавме многу во последните децении, сепак знаеме многу малку за нашите умови, како можеме да го користиме на повисоки параметри и како на овој „супер-компјутер“ му требаат команди и дневна обука за да го оживее животот. се движат.
Психологот Александру Плесие, познат во јавноста како „Тренер на умот“, смета дека нашиот ум е најнапредниот елемент што нè дефинира, и колку повеќе разбираме за тоа, толку е појасен, поедноставен нашиот живот. поголема доверба во себе и ќе се осмелиме да направиме работи што инаку не би ги направиле.
Специјалистот и обучувач за невро-лингвистичко програмирање (НЛП) наведува дека постојат 10 работи што не ги знаеме за тоа како работи нашиот ум, а нивното разбирање може да ни помогне да ја подобриме нашата перцепција за светот, животот и особено за нас самите.
1. Нашиот ум е посилен преку симболите
Нашиот ум повеќе ја согледува општата слика и работи со симболи, па затоа ни е многу тешко да запомниме, на пример, песни од збор до збор, но за нас е многу подостапно ментално да „снимиме“ филм. Подсвесниот ум може лесно да ја сними секоја можна меморија преку низа симболи и слики за визуелна меморија “, вели психологот Александру Плеси.
2. Нашиот ум не може да процесира негативно формулирани мисли
„Нашиот потсвесен ум не е во состојба да слушне негации или негативни мисли и малку луѓе го знаат ова. Се што зборуваме или мислиме негативно, се обработува наназад од нашиот ум, кој ги согледува информациите како „ги сакам“. Едноставно кажано, ако сакав да кажам „Не сакам ова да се случи“, мојот потсвесен ум ќе ја елиминира негацијата и ќе ја согледа ситуацијата на начин „Сакам ова да се случи“, смета специјалистот, цитиран од Плус комуникација.
3. Нашиот ум одржува перцепции од мала возраст до возрасна возраст
Сите вредности што ги чуваме во потсвеста, кога сме млади, ќе изградат многу солиден систем според кој ќе ги водиме нашите животи до зрелоста, смета Александру Плеси.
4. Нашиот ум ни помага, но му требаат насоки
„Во нашите животи постојат два вида ситуации во кои работи нашиот ум: ситуациите во кои градиме и ситуациите во кои се активира инстинктот на самоодржување. Во вториот случај, кога опасноста станува непосредна, нашиот ум создава софтвер што ни помага да носиме автоматски одлуки секој ден. Ова е она што се случува кога ќе се изгориме по грешка, а нашиот ум автоматски му нареди на телото да избегне опасност “, вели специјалистот. Во исто време, додава психологот, таа „програма“ го развива нашето однесување и создава умешност. „Кога за прв пат учиме нешто, како што е велосипедизмот, на почетокот ни е тешко. Преку вежба и вежбање, стануваме сè повешти како што се развиваат нашите умови и создадовме стандарден модел за тие постапки. Проблемот се јавува кога не се утврди јасна насока и нашите животи се оддалечуваат. Ако му дадеме насока на нашиот ум, следиме какво било дејство на нашата животна среќа или благосостојба, тогаш нашата потсвест нема да не разочара “, вели Александру Плеси.
5. Информациите циркулираат многу брзо во нашите умови
Не многу луѓе знаат дека нашите умови генерираат повеќе од 60.000 мисли секој ден, а информациите циркулираат во нашите умови со вртоглава брзина: околу 400 километри на час.
6. Правилото од 10% што го користи нашиот мозок е мит
Психотерапевтот Плеси верува дека правилото од 10% што се користи во нашиот мозок е мит и се појавува само на електроенцефалограмот (ЕЕГ). Според специјалистот, ситуацијата е поинаква, а нормалното лице користи повеќе од 10% од својот мозок.
7. Нашиот ум и мозок процесираат нон-стоп
Нашиот мозок работи секоја секунда од нашите животи и нема моменти кога се прави пауза. „Помислете на секунда што би се случило кога во одреден момент би имале мозок во мирување. Забораваме да дишеме, срцето ќе заборави да чука, сите наши витални функции веднаш ќе се срушат. Нашиот мозок е активен во текот на спиењето и во текот на денот. Затоа, мој совет за вас е да спиете со позитивни мисли бидејќи во сон тие ќе изградат свет каков што би сакале. Кога ќе се разбудиме, ќе се чувствуваме инспирирани од сè што потсвеста создала за време на сонот и ќе се обидеме да ги донесеме тие чувства во реалниот живот “, смета Александру Плесеј.
8. Нашиот ум сака да користи што е можно помалку знаење и ресурси
Нашиот ум секогаш ќе се обидува да заштеди ресурси за ефикасно управување со телесните функции и какви било информации, покрај сите активности што ги извршуваме секојдневно. Колку помалку напор направи, толку повеќе капацитет има за каква било итна обработка би имале тој ден.
9. Сите 5 сетила се важни
Нашите 5 сетила - вид, мирис, слух, вкус и допир - имаат извонредна моќ да создадат меморија за она што го доживеале. Сите овие спомени создадени од 5-те сетила ќе стигнат до нашата потсвест и ќе останат складирани така што ќе можеме да им пристапиме кога и да живееме слични искуства. Преку овој механизам, смета психотерапевтот, можеме да запомниме работи во зависност од тоа што чувствуваме, слушаме, допираме, мирисаме итн.
10. Умот сака да учи цело време
„Умот сака, но поголемиот дел од времето, навиките не ни дозволуваат да учиме колку што сакаме. Ако, сепак, имаме впечаток дека човечкиот ум може да собере конечен број работи, тогаш сме во заблуда. Нашиот ум има моќ да процесира милијарди работи и може постојано да учи нови работи без да има вчитан процесор. Оваа способност на мозокот ни помага да се развиваме континуирано и ни дава креативна моќ. Во зависност од информациите и мислите што секогаш ги чуваме, имаме моќ да ги преведеме во нашите животи и да им поставиме насока. Колку повеќе нашиот ум е исполнет со конструктивни и помалку деструктивни мисли, толку повеќе имаме можност да ги градиме нашите животи онака како што сакаме “, заклучува психологот Александру Плеси.