Детално за блогот; Вежбајте институт за настава во мрежа

20:51/Како, од перспектива на ТКМ, можете да го зајакнете вашиот имунолошки систем и да плови подобро низ предизвикувачки времиња.

Силен имунолошки систем гарантира подобар опстанок. Може многу да се варди и кога луѓето ќе се разболат, тие се доволно силни да се справат со патогенот, т.н. патоген фактор. Без одбрана, ниту едно живо суштество не може да преживее ниту еден ден во свет полн со патогени микроорганизми! Значи, кога бактериите, габите или вирусите се бесрамни, сè е поважно да се зајакне нечиј имунитет.

Традиционалната кинеска медицина прави разлика помеѓу различните нивоа на имунолошкиот систем. Од една страна внатрешната вистина Чи, т.н. henен Чи и одбраната Чи, т.н. Веи Чи, што произлегува од henен Чи. Тоа е она што претставува вистински одбранбен систем. Треба да го зајакнете внатрешниот и надворешниот имунолошки систем на ТКМ пред сезоната на инфекции и обично во текот на целата година. Ова е најдобро да се прави со индивидуален тип-специфична диета прилагодена на соодветните климатски услови и сезонска храна.

Силен Qi и Qi одбрана може многу да се оддалечи и ако телото може да се разболи поради патоген фактор однадвор, телото може подобро да се одбрани и подобро да се справи со тоа. Она што многумина го забораваат е фазата на закрепнување и да се осигураат дека целиот патоген фактор е надвор од телото. Доколку тоа не се случи, последователни ефекти, одложувања и релапси често се јавуваат. Ова е местото каде што ТЦМ најдобро знае како да се справи со тоа!

Патогените фактори продираат низ отворите на телото и тука кругот на функцијата на белите дробови, кој се отвора нанадвор, обично е првиот што е засегнат. Овие вклучуваат уста, грло, нос и крајниците се вратари на белите дробови.

Внатрешните нивоа на имунолошка одбрана или имунолошката сила имаат врска со три основни функционални групи:

Круг на функцијата на бубрезите: тука е вашата основна диспозиција, вашата наследна имунолошка сила, вашата основна конституција
Круг на функцијата на слезината: Овде станува збор за имунолошкиот јачина изградена преку јадење и пиење, врз што можете да влијаете на дневна основа
Круг на функцијата на белите дробови: Ова е за длабоко и слободно дишење, што ја поддржува вашата имунолошка сила и обработката на вашиот Qi - вашата енергија во телото, што ја генерира вашата вистинска сила, вашиот вистински Qi, т.н. Zhen Qi.

Вистинскиот Чи - henен Чи е вашиот внатрешен и надворешен имунитет. Затоа, од гледна точка на традиционалната кинеска медицина, имунолошкиот систем не е ист како што го разбираме имунолошкиот систем во западната медицина, а сепак тој не е во спротивност со самиот себе.

Она што го ослабува нашиот имунолошки систем и на нашите деца?

Лошиот и недоволен сон им штети на крвта и чии на лицето
Без движење на свеж воздух
Нема топли зготвени јадења и јадење погрешни работи во погрешно време од годината.
Без диета соодветна на типот
Нема редовно време на оброк
Премногу храна за погодност, замрзната храна, бонбони и сирова храна
Стрес во секоја форма, прекумерни побарувања и различни емоции

се некои примери што доведуваат до ослабен имунолошки систем.

Или можете да добиете индивидуален совет и план за исхрана специјално креиран за вас или да се придржувате до неколку општи правила, кои се следниве:

Бидете сигурни дека јадете „соодветно за типот“. Тоа значи дека знаете каков метаболички тип сте и го поддржувате вашиот специфичен тип со оваа диета.

Јадете варени јадења редовно, вклучително и варен појадок
Јадете супа со јачина 3 пати на ден ако имунитетниот систем е слаб
Јадете супа со јачина 3 до 4 пати неделно за да го поддржите вашиот имунолошки систем.

Рецепт за супа моќ со месо: (тонизирајте ги Чи, Јанг и крв!)

Земете парче говедско месо или цела кокошка, покријте го со вода и додадете корен зеленчук по ваш избор. Додадете магдонос и ѓубриво, и коприва на пролет. Понатаму 12-18g Rdx. Astragalus - Huang Qi - корен од трагакант, ако го имате. Можете да ги набавите во аптека. Ја готвите целата работа околу 2-3 часа. Можете исто така да го наполните во чаши.

Рецепт за супа од струја вегетаријанец: (тонизирајте ги Чи и крвта)

Супа од тиква со ѓумбир

Тиква од хокаидо (1 кг)
Кокосово млеко 450 мл
Супа од зеленчук
Tubумбир клубенот (со големина на орев)
четири мали кромид

Подготовка на рецепт за супа од тиква: Исечете ја тиквата Хокаидо и кромидот на мали парчиња и варете ги со малку вода и супа од зеленчук. Додадете зеленчук и сецкан ѓумбир. Додадете кокосово млеко и пире. Зачинете со сол, бибер, морско оревче и малку чили и послужете.

Супа од кромид:

Излупете 2 главици кромид и исечете ги на четвртини, вриејте околу 500 ml вода околу 20 минути. Рафинирајте со малку зачини за супа и изедете 1 чаша.

Храна за зајакнување:

Говедско, пилешко, јагнешко
Овес, јачмен
Кромид, праз, млад кромид
Gумбир, лук, чили, куркума
Бела ротквица, колбраби, црвени пиперки, зеле од зелка

Билки за зајакнување:

Вистински слон
Чај од цвеќиња
Чај од цвет од липа
Чај од цвеќе од хризантема
Чај од рокроза

Rdx. Астагалус Хуанг Чи
Rdx. Insеншен Рен Шен
Ганодерма Линг hiи печурка
Ју Пинг Фенг Сан - Заштитен штит од жад

Билни рецепти:

Кренвасер

Потопете приближно 2 см од коренот во вода преку ноќ. Земете 1-2 лажици на ден.

1 лажичка сок од куркума
1 лажичка сок од ѓумбир
Pinигла пиперка од мелницата
½ лимон

Есенцијални масла:

лимон
див портокал
Кајепут
еукалиптус
Меки дрва