Дете од 1 година има недостаток на железо - што да правам? Прочитајте!
Дете од 1 година има недостаток на железо: Мерион ни испрати прашање - нејзиниот 1 годишен син има недостаток на железо.
На моето бебе (скоро 1) му беше дијагностициран недостаток на железо. Малиот одбива да ги зема капките железо (Актиферин) пропишани од педијатарот и наводно нема алтернативни лекови.Значи, треба да се обидеме да ги надополниме резервите на железо преку диета, што за жал е исто така многу тешко затоа што тој е лош јаде. И како пијалок прифаќа само вода и исто така е доен.Во принцип, знам која храна содржи железо, но немам идеја како да го готвам? Дали имате совети? (Дали има рецепти за деца од оваа возраст кои се особено соодветни? Не сака каша што би била премногу лесна ... 😋)Дали има некаква хомеопатска поддршка? Поради недостаток на железо тој е многу уморен и често настинува ... Благодарам, Марион
Дете од 1 година има недостаток на железо
Вашиот син треба да консумира околу 8 mg железо на ден - иста количина како и 7-10 годишно дете. Како резултат, недостаток на железо е многу распространет кај деца од 1-2 години. Особено во првата година од животот, снабдувањето со железо од храна е помало од она што се бара - така е можно вашиот син да е токму тука на средина.
Апсорпцијата на железо од храната често е инхибирана од други минерали како што се калциум или магнезиум - железото најдобро се зема во форма на сок со малку сок од витамин Ц. Најмалку 1 час пред оброкот. Тогаш млечните производи треба целосно да се избегнуваат бидејќи ја инхибираат апсорпцијата.
Храна богата со железо
Ако вашиот син одбие капки, недостатокот на железо може да се компензира со диета богата со железо. Постојат голем број на храна што содржи железо, кои се препорачуваат за диета богата со железо ако имате недостаток на железо:
- Производи од цели зрна направени од просо, киноа, амарант
- Садници
- Производи од цели зрна направени од 'рж, овес, правопис, хеuckда, јачмен
- овесна каша
- Магдонос, лисја од ливада, лисја од целер и пиперки
- Коприва и пилиња
- Бел грав
- Наут
- леќи
- Зелен зеленчук (лист)
- Сок од цвекло, сок од морето, сок од коприва
- Бадем путер
- Посно месо, риба, жолчки од јајце
Вие исто така побаравте рецепти - ова е секако тешко затоа што не го познавам вашиот син и неговите навики во исхраната. Ако напишете дека не сака каша, можеби сака храна со прсти? Ми паѓа на памет дека може многу да подготвиш во форма на топчиња: топчиња од леќа, топчиња од грав, топчиња од жито и сл. - тој потоа можеше да ги земе и да ги јаде самиот. Или, наместо топчиња, можете да формирате стапчиња од нив и да му ги понудите да јаде сам. Обидете се домашни мусли-ленти со овесни снегулки како закуска и обидете се да зготвите каша за појадок со свежо овошје и ореви. Смути со овошје и лиснат зеленчук, исто така, ќе бидат опција за која сега можам да мислам. Едно нешто се однесува на тешките јадачи: понуда, понуда, понуда. Потребно е многу повторување за детето да прифати и да прифати нова храна - скептицизмот е добар и обезбедува човечки опстанок!
Ако вашиот син не зема капки, проверете кај педијатар или фармацевт за алтернатива. Ми рекоа дека солите на Шислер 6 и 12 исто така може да се користат за подобро апсорбирање на хранливите материи. Ве молиме, прашајте овде во аптека или доктор за соодветната доза за вашиот син. Исто така, постои добро искуство со екстракт од цвет од жалфија за недостаток на железо.
Забележете дека нашите совети не се замена за посета на лекар!