Дете од 8-11 месеци развој и диета на дете под една година
Физичкиот и емоционалниот развој на детето следи природен редослед на развој - тој се зголемува, а со тоа се зголемува и апетитот. Делувањето и исхраната на деца кои достигнале возраст од 8 месеци продолжуваат да играат многу важна улога во нивниот живот, обезбедувајќи правилен и хармоничен развој.
Детето активно го истражува светот, и за ова му треба богат извор на енергија, витамини и други хранливи материи. Исхраната на детето во првата година од животот се диверзифицира со воведување важни производи, како што се различни видови месо (свинско, јагнешко, говедско, риба) и леб. Покрај тоа, детето постепено учи да џвака.
8-месечно бебе: Бебето е во состојба да ви каже што сака, што сака
На возраст од 8-11 месеци, детето може да ви „објасни“ преку гестови и звуци, дека е гладно или сито, кои производи му се допаѓаат и не ги сакаат. Лесно ќе разберете што вашиот мирис сака да ви го пренесе. Ако ја отвори устата и активно се обиде да стигне до лажичката, тоа значи дека тој не го изгасил гладот целосно. Ако посочи на одредени производи, тогаш се обиде да ги приближи до устата, тоа значи дека особено му се допаѓаат. Ако бебето е расеано додека јаде, ја врти главата, се тресе - тоа значи дека е сито. Хранењето на 9-месечно бебе се состои не само од храна, туку и од добар дел од комуникацијата.
Исхрана на 9-месечно дете: запознавање со различните вкусови и текстури
На 8-9 месеци, менито на бебето станува сè поразновидно. Прекрасно е ако сеуште имате доволно млеко за да го одржувате доењето, сепак, целосниот развој на бебето повлекува воведување на сè поголем број нови производи во неговата исхрана.
Првите секачи веќе се појавија и со цел да научат да џвакаат, во режимот на 8-9 месечно дете, покрај веќе „традиционалното“ пире, се додаваат и каша и тестенини со мали парчиња овошје. Способноста за џвакање е многу важна, што детето треба да го совлада. За нас возрасните, ова изгледа природен и едноставен процес, но за нив сè е малку покомплицирано. Тоа е откритие што тој ќе го направи малку по малку. Ако сакате да го олесните процесот на стекнување на способност на детето за џвакање и консумирање на повеќе цврста храна, постепено воведувајте производи со нови текстури во неговата диета. Обидете се наизменично пире и каши во кои сте додале мали парчиња овошје или зеленчук една недела.
Диета на бебето од 10 месеци: Пробуваме нова и вкусна каша
Стапката на раст на бебето во првата година од животот е молскавично. Потребниот дополнителен внес на железо, витамини А, Е, С, Б и масни киселини значително се зголемува. Најдобрите и најименуваните извори од кои малите можат да ги добијат овие хранливи материи се бебешката каша. Со цел детето да не го изгуби интересот за каша, која обично е првиот производ на диверзификација, предложете вкусни и разновидни комбинации:
- Додадете ја кашата во малиот јогурт или едноставно предложете ја кашата со адаптиран јогурт или овошно пире.
- Обидете се да ја мешате кашата со мали парчиња свежа банана.
- Предложете ја традиционалната каша заедно со овошен сок ГЕРБЕР® - тоа ќе му даде поинаков вкус, а витаминот С, содржан во сокот, ќе придонесе за апсорпција на железо.
Повеќе овошје и зеленчук!
Целосниот развој на детето вклучува воведување на овошје и зеленчук во неговата исхрана. Овие мора да бидат вклучени во менито на малото додека не достигнат возраст од една година, во доволни количини. Бебето старо 8-10 месеци е подготвено да јаде не само редовни пире, туку и мали парчиња морков, тиквички или варена брокула. Менито на 9-месечно дете нужно мора да содржи 200 грама зеленчук, 90 грама овошје и 90 мл. сок.
Месо и риба во исхраната на деца до една година
Во менито на вашето бебе можете да додадете мелено месо од 8-месечна возраст. Месото игра прилично важна улога во развојот на детето, пред се поради животинските протеини и неколку други основни елементи. Децата обично покажуваат позитивен став кон вкусот на месото, кој лесно се комбинира со оној на зеленчукот и житарките. Се препорачува да се вклучи во исхраната на дете до една година посно месо од пилешко, пилешко, мисирка, телешко, говедско месо, кое има најголема хранлива вредност и добро се апсорбира. Важно е месото добро да се исецка со мешалка и да не се користи сок од домати или супа, контраиндицирана за деца до една година! Можете исто така да предложите сос од месо.
Варена риба може да се додаде во менито за деца на возраст од 8 до 9 месеци. Пирето од риба и зеленчук со риба се производи со висока вредност во процесот на раст на малиот поради високата содржина на витамини: Д, Е и А, минерали (калциум, магнезиум, фосфор) и полинезаситени масни киселини. Сепак, мора да бидете многу внимателни, бидејќи рибата може да предизвика алергиски реакции. Може да му предложите на 9-10 месечно дете ½ лажичка риба и следејќи ја неговата реакција, постепено да ја зголемувате количината. На возраст од една година, детето може да јаде до 60 грама риба двапати неделно, заменувајќи го пирето од месо.
Но, запомнете дека основата на исхраната на детето до возраст од една година мора да се состои од разни каши, пире, овошје и зеленчук.
Не ја нарушувајте исхраната на малото!
Многу е важно бебето да се храни во исто време секој ден. Од 9-ти или 10-ти месец, детето треба да се храни пет пати на ден, со интервал од 4 - 4, 5 часа помеѓу оброците.
За да може детето да биде агилно и живо во текот на целиот свој живот, појадокот треба да вклучува само здрава, хранлива и корисна храна. Пример за појадок за дете од 8 - 9 месеци би бил: (околу 6 часот) - 200 мл мајчино млеко или млеко за бебиња. Менито за појадок (во 10 часот наутро) може да биде составено од бебешка каша, пире или овошни сокови. Енергетската вредност на житарките и витамини содржани во овошјето ќе му даде на вашето малечко состојба на благосостојба и живост во текот на целиот ден.
Вечерата на бебето треба да биде доста хранлива. Кои производи се погодни за вечера на малото? Во зависност од тоа колку е гладно бебето, можете да предложите млечен пијалок, каша, пире со урда и нужно мајчино млеко или млеко за бебиња.
Може да ги користи рацете кога јаде?
Малиот сака да си игра со прстите во храната, а за производите што може да ги земе во рацете покажува многу, многу посебен интерес. Овие фини моторни вештини се многу важни во развојот на бебето од 8-9 месеци. Обидете се да ги диверзифицирате оброците на вашето бебе на разигран начин, сугерирајќи му да натопи мали парчиња овошје во каша или јогурт. Кога ќе фати парчиња храна самостојно и ќе ги однесе до неговата уста, малиот учи некои многу важни вештини, кои ќе му бидат од голема корист подоцна, на пример кога ќе дојде време да се користи лажицата или чашата за возрасни.
Но, внимавајте да не претерувате со игрите додека го храните вашиот мирис! Не мора да го навикнувате на фактот дека на масата има право да прави апсолутно сè што сака. Напротив, би било многу добро малечкото да ги научи основните правила што мора да се следат за време на оброкот, од толку рана возраст. Прилично е едноставно: започнете со задолжително миење на рацете на бебето пред оброкот - со текот на времето, за него ќе стане навика.
Идеална храна за деца е мајчиното млеко Светската здравствена организација препорачува ексклузивно доење до 6 месеци и последователно воведување на дополнителна храна, додека продолжува доењето. Нестле ја поддржува оваа препорака.
Материјал обезбеден од Нестле.