Дете со јогурт и краставица

Краставиците се исклучително ефикасни во борбата против вишокот килограми, а во текот на летото тие се одличен избор поради големиот процент на вода што ја содржат и што помага во хидрирање на организмот.

краставица

Слабеењето со јогурт и краставица може да се следи 10-14 дена и може да ви помогне да изгубите најмалку шест килограми.

Краставицата има депресивни и диуретични својства и ќе ви помогне брзо да се ослободите од вишокот маснотии.

За време на оваа диета се препорачуваат течности како обична вода или чај, но кисели сокови, алкохолни и слатки пијалоци се забранети. Ако сте гладни, можете да јадете салата од краставица или шејк направен од вкусен зеленчук.

Еве какво мени можете да следите за еден ден:

Појадок: 1 сад со салата од краставица + 2 варени јајца

Закуска: 1 јогурт со краставици

Ручек: 1 сад со салата од краставица + 1 парче тост од интегрално брашно. Можете да додадете домати или фета сирење во салатата

Закуска: 1 јогурт со краставици

Вечера: 300 грама сезонско овошје