ДЕТОКС состојки - мој личен дневник ДЕТОКС!

дневник

Па драги ... мојот втор ДЕТОКС ден во дневникот ДЕТОКС (кликнете) започна И бидејќи вчера тргнав во оваа луда акција потполно неподготвена и без план, вчера попладне првпат забележав дека ми недостигаат неколку состојки за моите рецепти кои не се трајно во куќата ... барем не јас. Затоа, излегов да набавам некои состојки ДЕТОКС.

ДЕТОКС состојки

Тешкотијата во спроведувањето на рецептите се всушност често состојките. Јас сум многу мрзлив таму. Го мразам како чума кога влегувам во супермаркет, а потоа нема сос од риба или коријандер, лимонска трева или или. И тогаш прво треба да гуглам дали има некаде азиски, органски пазар или нешто друго. Значи, веќе ме нервира пред кујната дури и да започне.

Искуството покажа дека ЕДЕКА е многу добро опремена, дури и со специјални предмети што едноставно не можете да ги добиете насекаде. Затоа, купив таму (затоа што не ми се допаѓаше да навлезам во уште 5 продавници) и таму добив:

  • Наут
  • Соја кернели
  • Амарант

одземени Кога стигнав дома, мојот countertop беше полн со вреќи со здрави работи.

И јас самиот се познавам. Кога ставам сè во фиоката за складирање, тоа исчезнува таму и не се допира. Едноставно од заборав. Намирниците се едноставно премногу добри и прескапи за тоа, и тоа би бил мојот план ДЕТОКС. Така, јас бев, размислував напред и назад за тоа како да ги организирам моите ДЕТОКС состојки, така што ќе ги имам веднаш да ги предадам.

Мојата кујна не е огромна и дефинитивно не сакав да ги ставам состојките DETOX во фиока. Јас всушност ми требаат секој ден и сакам да ги следам работите. Како прво, беше јасно дека сè ќе спакувам во тегли за складирање. Така, вчера околу 19 часот, се качив на мојот велосипед за кратко време и ги најдов овие убави очила на WOOLWORTH (по 1 евро) и за кратко време подоцна завршив среќна и полна со акција во мојата кујна.

Бев во кревет околу полноќ. Толку долго мрморев. Ените Ако гризнеме нешто ...! Но, навистина сакав да имам сè организирано и уредно за да можам да го продолжам мојот проект DETOX без никакви проблеми.

Прво ги имав спакувано сите чаши на послужавник. Изгледаше како гомна. Тогаш само ги ставив очилата на работната површина. Изгледаше како гомна. И тогаш повторно преуредив сè и ги спакував чашите на мојата полица ИКЕА. Изгледаше добро. Сè ми се смее на убаво среден и живописен начин и имам широк спектар на состојки за моите салати, супи или чинии од Буда.

Зошто дури ти испраќам пораки со тоа? Значи, пред сè, изгубив 1,5 килограми од вчера. Тоа е доволна мотивација да се занимавам со мојата диета понатаму и да гледам уште повеќе на она што всушност го вметнувам секој ден во себе. Во овој момент треба да се каже дека ќе продолжам да грешам. Треба да биде лесно. Јас во никој случај не сум доследно доследен, но исто така не сакам повторно да добивам тежина и само сакам рамнотежа помеѓу гревот и разумот. Само здрава средина. И, понекогаш мора да се повикате да си нарачате и многу научите од тоа ... особено на темата исхрана и храна. И колку подлабоко се нурнувам во него, толку поинтересно станува за мене.

Денес започнав повторно со вкусен јогурт и сè друго доаѓа спонтано. Имам сè во куќата што ми треба и сигурно ќе можам утре да ви покажам што смислив за мојот ручек DETOX.

Инаку, навистина можам само да ве советувам да складирате нешто што не е свежо. Никој не може да зборува за глад или прекумерно јадење и препорачливо е да имате при рака неколку чаши со состојки ДЕТОКС. Мора да добивате свежо овошје и зеленчук најмалку на секои 2 до 3 дена. Не сакам да зборувам за месо и риба. За среќа, тука во Лајпциг можам да стигнам сè пеш.

Во случај да не знаете што да купите, еве го мојот личен список:

  • Чиа
  • просо
  • леќи
  • Киноа
  • Овесни трици
  • Ореви или бадеми
  • Ф’стаци
  • Амарант
  • сусам
  • Соја кернели
  • Наут (вниманието мора да се натопи 12 часа).

Овие ДЕТОКС состојки се идеални за јогурт, супи или салати.

Во крајна линија е навистина голема забава. Ако организирате нешто, целата работа исто така се превртува.