Детоксикација и рамнотежа на алкална киселина; Атасагон
Во сите постои рамнотежа, како и во нашето тело. Нашиот животен стил игра суштинска улога во одржувањето на нашето тело здраво. Слушаме толку често за важноста на животниот стил, но што точно значи тоа? Обично мислиме на здрава и урамнотежена исхрана, но компонентата што не треба да се занемари е строго поврзана со рамнотежата на емоциите. Билансот помеѓу алкална и киселина е важен и може да влијае на нашето општо здравје.
Алкалните диети промовираат „алкален“ зеленчук и овошје и обесхрабруваат потрошувачка на „кисело“ месо, млечни производи и поддржуваат исклучување на преработена храна. Колку е лесно да се спроведе алкална диета? Како да се дојде до рамнотежа помеѓу двете?
Најлесен начин да го измерите квалитетот на животот е со анализа на нашата општа дневна состојба. Кога ќе се разбудиме расположени, енергични и со „страст за живот“, тоа значи дека имаме здрав стил на исхрана и на телото му даваме квалитетна енергија. Инаку, исклучително е неопходна анализа и обновување на квалитетот.
Поимот pH е позната поради рекламите за нега на кожата и козметиката. Сепак, терминот pH може да се користи за да се утврди степенот на киселост или алкалност на кој било жив организам, вклучувајќи ја и храната. Скалата на pH е помеѓу 0 и 14. 0 е максимум на киселост, а 14 е максимум на алкалност. PH вредноста на човечката крв строго се одржува на околу 7,4 (7,35-7,45), а во човечкото тело просечната pH вредност е 6,5-6,8. За благосостојба на телото, одржувањето на нормалното ниво на pH е важен услов. Потрошувачката на алкализирачка храна помага во балансирање на рамнотежата на pH, но современиот начин на живот вклучува диета богата со рафинирана храна, месо, шеќер, бело брашно или нездрави масти. Ефектот на киселата средина првенствено ќе влијае на цревната флора и имунолошкиот систем и може да предизвика системско воспаление, што е причина за многу дегенеративни болести, дебелина или автоимуни заболувања.
Алкална храна
Примери на алкална храна: сите зелени лисја (сурови); целиот зеленчук (суров); сите млади растенија од микроби (пченица, јачмен); зелен сок од зеленчук; алги; лимон, сатсума, грејпфрут; Лубеница; сурови, хидрирани бадеми; авокадо; сите зрели плодови; јачмен, леќата, просо; вар, грав од шеќер; Бразилски ореви; душо; природни девствени масла (маслиново, лен, сусам, кокос); зачини и исушени растенија; билни чаеви без кофеин.
Кисела храна
Примери на кисела храна: алкохол; грав (повеќето сорти); месо; Млечни производи; јајца; Риба; пченка; житни култури; ориз; ореви; сурови и суви сливи; школки; шеќерот; слатки компири; преработени домати; незрели плодови
Програмата за детоксикација е создадена за да ви овозможи брз почеток - поттик за да им помогнете на сите системи да работат подобро. Детоксикацијата промовира здрави промени, дејствувајќи на сите нивоа: дебело црево, бубрези, бели дробови, кожа, црн дроб, лимфа, дишење, но исто така и на енергетско или духовно ниво. Тоа е алатка која секој може да ја искористи за да се опорави, избалансира и лекува. Меѓу придобивките што ги носи детоксикацијата се: рестартирање на телото, општа состојба на благосостојба, зголемена апсорпција на витамини и хранливи материи, поефикасен дигестивен систем, зголемено ниво на енергија, супериорен квалитет на сонот, сјајна кожа и број на килограми. во минус.
Бидејќи отстранувањето на токсините доведува до негативни емоции, потиснати чувства, па дури и до траума, програмите вклучуваат и релаксирачки процедури (водена медитација, Зен медитација, јога или Чигонг), кои го смируваат умот и помагаат во враќањето на емоционалната удобност.
Алкални емоции
Примери на алкални емоции: сочувство; loveубов; Благодарност; среќа; се смее; одмор; спортот; позитивно размислување; длабоко дишење/медитација; потрошувачка на алкална вода
Кисели емоции
Примери на киселински емоции: завист и jeубомора; омраза; стравот; лутина; стрес; замор/недостаток на сон; неактивност; пушење/употреба на дрога; изложеност на зрачење: телевизија, компјутер; жед.
Заклучокот, по долгогодишно студирање, е прилично едноставен. Не постои чудесна диета за да се заштити вашето здравје. Сите информации што ги читаме треба само да ви помогнат да изградите плоча што е можно пошарена. Треба да се грижите за вашата чинија и да ги следите препораките што би и ги дале на најмилата личност во животот. Тајната, така, лежи во разновидноста на храната што му ја нудиме на организмот секој ден. Ние дефинитивно треба да јадеме што е можно повеќе целосна храна, непреработена и нерафинирана. Тие се единствената храна што помага во спречување на кардиоваскуларни болести, дијабетес или други метаболички болести.
Заедно со урамнотежена исхрана, да имате позитивна енергија и организам со кора од лимон живот, вклучете во вашиот дневен распоред доволно време за одмор, релаксација, вежбање, социјализација и добро расположение.
Написот е објавен од Гордиот да биде романски. Можете да го прочитате и овде.