Детоксикација 50-те најдобри совети за постот

Брзо- Можност за детоксикација и прочистување на организмот. Бидејќи мрсната храна, недостаток на вежбање и лош воздух во затворени простории оставаат траги во нашето тело. BILD.de претставува 50 совети за едноставен и ефикасен лек за гладување.

повеќе на оваа тема

Смирете се, детоксицирајте се, зајакнете ја одбраната на телото, целосно физичко обновување: сето ова работи кога постот е повеќе од озлогласената нула диета за вас. Нежните активности како одење и јога, вежби за релаксација и (што е најважно) пауза од секојдневниот живот му помагаат на телото.

Алтернативната практичарка Анита Хеман-Косарис, автор на книгата „50-те најдобри совети за пост“ (Кнаур, 7,95 евра), известува од искуство: „Наскоро ќе дознаете како сето ова влијае на вашиот изглед и благосостојба: Сврзното ткиво се обновува Контурите стануваат поцврсти, вашата кожа е помазна и изгледа посвежа, а дамките исчезнуваат. Willе изгубите и вишок килограми “.

Но, внимавајте: Децата, младите, сериозно болните и ослабените лица не смеат да постат. Постот без цврста храна е табу за бремени жени и доилки.

За сите други, постот може да биде фонтана на младоста ако ги следат овие совети:

---