Детоксикација - детоксикациони смути што се добри за вашето тело - 3dots
Треба да го чистите вашето тело двапати годишно
Она што го јадеме и пиеме може да го оптовари нашето тело. Надворешни фактори, како што се издувните гасови или постојан стрес, исто така, можат да влијаат на нашата благосостојба. Нашите бубрези и црн дроб вредно работат за да ги ослободат нашите тела од токсини. Ако извршиме преголем притисок врз нашето тело, тој веќе не е во состојба да се исчисти. Ова покажува кога се чувствуваме постојано уморни, апатични и слаби.
Детоксикација, „детоксикација на телото“ е цел бес. Едноставно решение за брзо и редовно чистење на организмот се смути за детоксикација.
Тие се одличен, но сепак лесен начин да го добиете вашето тело точно хранливи материи што му се потребни. Во исто време, организмот се ослободува. Смутињата за детоксикација се почетна точка за поздрав начин на живот, „Зелените смути“ се идеални. Ако смутиите повеќе ги интегрирате во вашето секојдневие, можете да го продолжите позитивниот ефект. Без разлика дали се наоѓате меѓу нив како енергетски удар или како замена за оброк, детоксицирачките смути ја зголемуваат вашата виталност и ве прават да се вклопите. Општо земено, колку повеќе зеленчук, толку поздраво и помалку калорично ќе биде вашето смути. Тука ве запознавме со два едноставни и вкусни детоксикативни смути што можете сами да ги направите, третиот сами да го креирате.
Совет: Смути за детоксикација може да се подготвуваат еден ден пред или цела недела. Овошјето и зеленчукот едноставно исечете ги на мали парчиња, ставете ги во вреќа за замрзнувач и ставете ги во замрзнувач.
Рецепт 1: ѓумбир Смоти
Ingerумбирот е вистински Чудо лек и важна состојка за детоксикација. Исто така, има ефект на чистење на нашиот дигестивен систем. Олеснува гасови и често се користи и за настинки.
Состојки:
- 1 парче ѓумбир со големина на сликичка
- 1 лажичка цимет
- 1 голема грст спанаќ
- 150 мл вода
Подготовка:
Ставете сè во миксер со високи перформанси. Вклучете, истурете во чаша и пијте. Немате уште добар миксер? Тогаш можеме многу да го препорачаме миксерот со високи перформанси од Расел Хобс. Во моментов има одлична понуда на Амазон.