Детоксикација на црниот дроб едноставно Овој лек има генијално здравје на несакани ефекти
Ажурирано: 23/11/20 - 11:51 часот
Често уморни и слаби? Тогаш, детоксикација на црниот дроб е вистинската работа. Не мора да биде напорно и скапо: Следниве совети се вклопуваат во секојдневниот живот.
Дали се чувствувате куцав и уморен, ништо не вкусува како што треба и почесто се чувствувате болни? Ова може да биде повик од вашиот црн дроб за помош. Пред сè, премногу маснотии и шеќер, алкохол, никотин и таблети се лоши за неа, бидејќи црниот дроб, како наш орган за детоксикација, мора да ги разгради отпадните материи. Ако сакате да направите нешто добро за вашиот црн дроб, повремено треба да дозволите да се опушти. Не треба да ја превртувате целата своја дневна рутина и скапите чаеви за детоксикација и додатоците во исхраната се исто така излишни.
За кого е детоксикација на црниот дроб во право?
Многумина се колнат со редовна детоксикација за ослободување на црниот дроб. Вие сте разгалени за избор: Од еднодневна детоксикација на црниот дроб до холистичко чистење на црниот дроб во текот на неколку недели, сè е на располагање. Но, детоксикацијата на црниот дроб навистина има смисла?
Општо, тоа не му штети на никого да го заштити црниот дроб од токсини. Пред сè, пушачите и луѓето кои сакаат да пијат многу алкохол треба редовно да поминуваат „нетоксични“ денови. Убавиот несакан ефект: Оние кои прават без слатки и ко.Долго време губат вишок килограми. Дури и оние кои забележуваат физички поплаки како што се губење на апетит, гадење, десно-абдоминална болка и замор не можат да тргнат наопаку со детоксикација на црниот дроб. Меѓутоа, ако овие симптоми не исчезнат и се појави треска и губење на тежината, треба да одите на лекар. Зад него може да стои масен црн дроб.
Вака можете лесно да го исчистите црниот дроб - со малку напор:
Ако не сакате да си го планирате денот строго според програмата за детоксикација - вклучувајќи рецепти што одземаат многу време и скапи производи за детоксикација, чии придобивки обично не се докажуваат - можете да го ослободите црниот дроб со дури и мали промени во секојдневниот живот. Најважните чекори на прв поглед:
1. Луксузна храна како алкохол и никотин не треба да се консумира секој ден. Ако сакате да направите нешто добро за вашиот црн дроб за време на детоксикација, треба редовно да одржувате денови без алкохол или без пушење - освен ако откажувањето не е опција. Постојаната апстиненција би била многу подобра за црниот дроб.
Видео: Одговара за Нова Година - Овие пет намирници помагаат при детоксикација
2. Многу шеќер и маснотии значат напорна работа за црниот дроб. Ако сте апсолутен чокохолик или не сакате да правите без вашата петочна колбас, не треба да се плашите: Оваа храна е дозволена во умерени количини. Црниот дроб е среќен поради фазите (што може да бидат од 24 часа до неколку недели) во кои готовите јадења, брзата храна и другите бомби со шеќер и маснотии не завршуваат на чинијата.
3. Покрај урамнотежената исхрана, важно е и за време на „детоксикација на црниот дроб“, Пијте најмалку два литра вода или незасладен чај на ден.
4. Вежбањето исто така помага да се стимулира метаболизмот и со тоа да се ослободи црниот дроб. Не мора да одите во теретана за да го направите ова: Исто така, секој чекор по скалите, кратки растојанија со велосипед наместо со автомобил и дневни брзи прошетки додадете и промовирајте здрав црн дроб.
5. Последно, но не и најмалку важно: Доволно спиење е исто така важно. За возрасни, треба да биде помеѓу седум и осум часа на ден.
Оваа храна природно го детоксицира црниот дроб:
Вистинската храна делува и како детоксикација на организмот и црниот дроб. Порталот Утопија, кој се занимава со одржлива потрошувачка, ги препорачува овие зачини и зеленчук особено за време на детоксикација на црниот дроб:
Детоксикација со обвивки од црн дроб
Според порталот за вести Фокус, специјалните обвивки би требало да ја забрзаат елиминацијата на производите за деградација. Топлото завиткување го стимулира протокот на крв во црниот дроб, но не треба да се користи за чир на желудник или црево.
И вака функционира: навлажнете крпа со топла вода или инфузија од равнец и ставете ја на десната страна на желудникот. Шише со топла вода исполнето со топла вода доаѓа одозгора. Завитката треба да работи околу 30 минути - по можност опуштено во кревет или лежејќи на софата.
Разбивање на алкохолот до складирање на маснотии: функции на црниот дроб
Црниот дроб ги претвора токсичните распаѓачки производи во организмот во безопасни супстанции - како што е токсичен амонијак во уреа, која ја излачуваме преку урината. Алкохолот мигрира и кон црниот дроб, кој може да се расипе околу еден грам етанол на секои десет килограми телесна тежина, пренесува специјализираниот портал за интернисти на Интернет. Црниот дроб го претвора алкохолот во маснотии, кој се таложи во телото - може да се развие замастен црн дроб.
Најважните задачи на црниот дроб на прв поглед:
- Органот произведува гликоза, кетонски тела, сопствен холестерол во организмот (произведува жолчна киселина, што ги прави мастите во храната сварлива) и протеини во крвта,
- тоа складира гликоза, маснотии и витамини,
- филтрира патогени микроорганизми од крвта и
- ги разградува следните токсини или отпадни производи: оштетени крвни клетки, алкохол, лекови, амонијак и стероидни хормони.
Тренд од Јапонија: велнес со капење во шума
Земете здив: Во Јужен Тирол, Барбара Пејнтнер од хотелот Гитсберг ги носи своите гости на утринска прошетка во шумата. Фото: Андре Шонерхер/хотел Гичберг
Во полн тек: Во хотелот „Дас Кранзбах“ близу Гармиш-Партенкирхен, јогата во природа е на програмата. Фото: Бодо Рикасл/Хотел Кранзбах ГмбХ
Во „WaldResort“ во Тирингија кај Националниот парк Хаинич, искуството со природата е дел од празникот. Фото: Торбен Ескерод/Валд Национален парк одморалиште на Хаинич www.waldresort-hainich.de
Велнес со поглед кон шумата: Во хотелот Форстгутоф во Австрија, гостите можат да уживаат во погледот кон планините и дрвјата од базенот. Фото: Хотел Форстофгут
Патека за вежбање во земјата: Во бањата и во лековитата шума на Узедом, пациентите со астма, меѓу другите, вежбаат и на машини во здрав воздух на крајбрежната шума. Фото: Хенри Бахм/Кајзербадер Инсел Уседом
Во хотелот Seehof Nature Retreat, фитнес тренерот оди бос со гостите од ливадата низ шумата. Тогаш сауната е подготвена покрај шумата и езерото. Фото: Тиберио Сорвило/Повлекување на природата Зехоф
Како во штала: Во хотелот Гитсберг во Јужен Тирол, гостите можат да се релаксираат во салонот за сено по прошетка низ шумата. Фото: Андре Шонерхер/хотел Гичберг
Професорот Ивао Уехара ги испраќа своите пациенти во шумата - кај Шинрин Јоку, на англиски јазик: искапете се во атмосферата на шумата. Фото: Карин Вилен
Кристин Милер е медицинска директорка на хотелот „Дас Кранзбах“ во близина на Гармиш-Партенкирхен и нешто како германскиот пионер на шумарската велнес. Фото: Анелизе Компачер/Хотел Кранзбах ГмбХ