Детоксикација Три ефективни начини за детоксикација

Детоксикација, детоксикација, прочистување: ослободувањето на телото од токсини е тренд. Ако сакате да се детоксицирате, имате бројни опции. Од лесно до тешко, од долго до кратко, сè е вклучено. Може да го детоксицирате вашето тело со овие три методи на гладување:

Режим на детоксикација

Главната цел на лекот за детоксикација не е да изгубите што повеќе килограми за кратко време, туку да го исчистите и детоксицирате организмот. Затоа, при детоксикација, не се откажува целосно од храната, туку само од оние јадења што не се добри за организмот. Оние кои детоксираат, обично прават без производи од пченично брашно, алкохол, шеќер, месо, кафе, риба и сирење. Наместо тоа, многу свежо овошје и зеленчук, како и здрави видови жито како што се киноа, просо или производи од цели зрна се служат за време на фазата на детоксикација.

За да не го оптеретувате непотребно телото, важно е да пиете барем еден до два литра на ден. Најдобра за ова е негазирана вода или незасладен чај од билки. На пример, еден ден за време на детоксикацијата може да изгледа вака:

Наутро откако станавте, испијте чаша топла вода со најмала можна голтка. Ова ги стимулира и варењето и метаболизмот и го подготвува организмот за денот на детоксикација. Заменете го вашиот ручек со вкусно смути. Со чајот со супер храна матча, пијалокот станува уште поздрав. Вечерта, на пример, почастете се со парче леб од интегрално брашно со домашен крем од авокадо.

Основно постење

Основниот третман првенствено се користи за деацидифицирање на организмот и ослободување од токсините. Односот на киселина и база е вратен во линија. Закиселувањето се спротивставува со ослободување на таложени киселини и загадувачи од ткивото: Овие растворени киселини се неутрализираат и конечно се излачуваат.

Основната храна вклучува, на пример, банани, кајсии, компири, спанаќ, моркови, колера, анасон, магдонос, ракета, суво грозје и суви смокви. Ако сакате да ја испробате алкалната диета, мора да бидете свесни дека млечните производи, многу видови жито, како и рибата и месото се многу кисели.

Терапевтски пост

За разлика од лековите за детоксикација и алкалната диета, потребна ви е најголема волја да истраете со терапевтски пост. Милиони луѓе во Германија редовно пости и избегнуваат цврста храна една недела во ова време. Наместо тоа, на менито има вода, чај, овошен сок и супа од зеленчук. Само оние кои се физички подготвени имаат право да постат дома и без надзор. Луѓето склони кон депресија, нарушувања во исхраната, хронични болести или висок крвен притисок не треба да се подложат на оваа постапка. Но, секој што пости треба да биде подготвен внатрешно.

Во зависност од тоа колку трае фазата на пост, таа започнува со еден или два дена олеснување, на кое телото се прилагодува да се воздржува од храна. Во зависност од методот, следи различен број на денови на гладување пред да заврши терапевтскиот пост повторно со два до три дена на зголемување.