Детоксикација во пролет
Детоксикација значи чистење на телото од токсини преку храна. Токсините што се акумулираат во нашето тело можат да го полнат системот. Затоа е од суштинско значење да му помогнете на телото да се обнови и подмлади.
Процесот на детоксикација е исклучително корисен и за физичкиот и за умот. Детоксикацијата помага во елиминирање на токсините, го зголемува имунитетот, го подобрува метаболизмот, го регулира цревниот транзит и последно, но не и најмалку важно, помага во одржување на одличен физички и ментален тон. Секој од нас може да се ослободи од вишокот во клетките дури и ако сме јаделе нездраво со текот на годините. Органите на кои влијаат токсините се црниот дроб, бубрезите, дигестивниот систем и имунолошкиот систем.
Пролетта е идеална сезона за да направите нови промени во вашата исхрана. Нашите вкусови се менуваат природно, од тешка храна во полесна храна, а нашите тела со нетрпение го очекуваат изобилството на свежо овошје и зеленчук што ги носи новата сезона.
Постојат многу намирници со кои можете да го промените вашиот животен стил оваа пролет. На вашето тело му треба обновување, елиминирање на токсините, а во оваа статија ќе зборуваме за храна и корисни додатоци во исхраната со кои ќе започне процесот на детоксикација.
Избегнувајте лоши масти
Пазете се од заситени масти и изберете масти без холестерол, како што е екстра девственото маслиново масло. Јадете природна храна. Сега кога пролетта е близу, време е да јадете свеж зеленчук. Пареа, за да се избегне губење на хранливи материи од зеленчук и ќе се видат позитивните ефекти. Витамините содржани во сезонскиот зеленчук ќе ви дадат потребна енергија, а нивната свежина ќе ги направи вкусни.
Јадете свежо
Свежата храна внесува вредни витамини, минерали и ензими во организмот, кои се уништуваат за време на готвењето. Јадете природни салати, свежо овошје и зеленчук. Тешката храна, како што е месото, може да биде тешко сварлива и исто така да го забави метаболизмот. Пролетта е време да му дадете на вашето тело заслужена пауза со воведување на вегетаријанска храна во вашата исхрана.
Пијте вода
Како што времето се загрева, започнете да пиете што е можно повеќе вода. Ова е веројатно најлесниот начин да започнете диета за детоксикација.
Вклучете зелена храна во вашата исхрана
Пролетта носи зелена боја во нашите животи. Идеално е да внесете вкусни зелени во исхраната. Тие имаат вкусна арома кога се млади. Значи, спанаќот и зелената салата се совршена храна за додадени ензими и минерали. Додатоци во исхраната со извонреден ефект на детоксикација се Маргуса, Клеј, Зелен јачмен, Алое Вера, Глуварче, Коприва, Шок овошен екстракт, Тоник „Е-лајт“ 90-60-90 и Тоник за црн дроб „Е-лајт“. Сите овие додатоци имаат ефект на прочистување, детоксикација и минерализација и се препорачува да се комбинираат во комплексна шема на третман.
Тоник за црн дроб Е-лајт има силен антиинфламаторно, антиинфективно, регенерирање на клетки, хепатална трофична, детоксикација, антивирусно, витаминизирачко, антидематозно, смирувачко дејство на болка во црниот дроб. Производот содржи мед, прополис, полен, матичен млеч, јаглен, екстракти од хербариум, кантарион, хлорела, шипинка, целер, црна рибизла, пупки од лешник, шипинка, корен од 'рж, есенцијално масло од смрека, жалфија, мајчина душица, лаванда . Сложената формула на овој производ е ефикасна во случаи на хроничен и вирусен хепатитис, хепатална стеатоза, хепатичен асцит, панкреатит, хепатомегалија, болка во црниот дроб или панкреасот, интоксикација на црниот дроб со алкохол, тутун или лекови.