Детоксикација за телото - детоксикација
Наутро голема чаша кафе со шеќер, со бел леб, на ручек вкусен ќебап и навечер чаша црвено вино, со салама за пица од редовниот италијански. Во денешно време, многумина јадат неурамнотежена исхрана, која е сиромашна со витамини. Јадете нездрава храна секој од сега, или бидете од оние луѓе кои веќе не можат да живеат без нездрава храна?
Научниците откриле во студиите дека нездравата храна може да предизвика зависност како цигарите или дрогата. Или никогаш не сте се запрашале зошто не можете да продолжите без кафе и пица?
Детоксикација за организмот - збогум нездрава храна
Кога конзумирате нездрава храна, во организмот се јавува механизам што предизвикува чувство на благосостојба. Невротрансмитерот допамин се ослободува во мозокот, исто како што е случајот со никотин или други зависници. Во експеримент со животни со стаорци, научниците Пол Кени и Пол Johnонсон од Институтот за истражување Скрипс во Јупитер, Флорида, откриле дека стаорци кои биле хранети само со шунка, сланина и колбаси, а потоа биле ставени на зелена салата и зеленчук, откако се здебелиле, ја одби оваа храна и наместо тоа претпочиташе да гладува. За време на експериментот, стаорците го сменија однесувањето и повеќе не можеше да се спречи да јадат месо, дури и со електрични удари.
Исто е и со луѓето. Мозокот мора да продолжи да се снабдува со нездрава храна за да се одржи алкохолизираната состојба.
Но, славејќи се на помфрит, крем колачи, шеќер, кафе и хамбургери, премногу киселини се формираат во нашето тело, се чувствуваме уморни, истоштени, има проблеми со кожата, главоболки и варењето на храната станува слабите. Цитат од нашиот пост „Не лути се“:
Ацидификација е кога киселинско-базната рамнотежа на човечкото тело е нарушена. Ова влијае на оние области на телото кои треба да бидат основни во здрава состојба, како што се сврзното ткиво, жолчката, лимфата, крвта и исто така голем дел од тенкото црево. Во дебелото црево, сепак, треба да преовладува малку кисела pH вредност. Лошите навики во исхраната, стресот, потрошувачката на никотин и алкохол, токсините во животната средина и недоволно вежбање можат да предизвикаат киселина на телото. Сите овие фактори ги нарушуваат нашите природни функции на клетките и со тоа доведуваат до негативни ефекти врз нашето здравје.
Уживањето во пица и ко значи дека во телото секогаш остануваат одредени остатоци кои не можат да се распаднат. Овие остатоци од зависни супстанции мора целосно да се отстранат, во спротивно тие предизвикуваат желба за нездрава храна како лекови. Затоа, детоксикацијата е клучот за „борба против зависноста“.
Променете ја диетата
Најдобри билки за детоксикација
Коријандер ги отстранува тешките метали
За детоксикација на вашето тело, исто така можете лесно да ги интегрирате билките и зеленчукот за детоксикација во вашата дневна исхрана. Коријандер, на пример, е член на семејството магдонос и е идеален за отстранување на тешки метали, особено за растворање на жива. Сите делови на растението кои се широко користени во мексиканската, блискоисточната и медитеранската кујна се јадат. Коријандер има одличен вкус со живина или риба или со вегетаријански јадења.
Чајот од коприва почесто!
Копривата исто така се смета за прочистување на крвта и детоксикација. Ја стимулира функцијата на бубрезите и има регенерирачко дејство врз дигестивниот систем. Можете да јадете коприва како чај или во супи, јадења од зеленчук или тепсии.
Млечен трн го детоксифицира црниот дроб
Друга билка за детоксикација е млечен трн. Го детоксифицира црниот дроб и го чисти од токсини во животната средина, алкохол и лекови (на пр. Синтетички естрогени, хемотерапија). Со нивна помош можете да ги вратите во форма своите механизми за детоксикација. Млечен трн е достапен и како масло. Можете лесно да ги користите во преливи за салати или јадења од зеленчук.
Пијте доволно!
Важно е да се пие секогаш доволно за време на детоксикација. Треба да избегнувате алкохол, кафе, зелен и црн чај. Особено погодни се негазирана вода и чаеви од билки (освен роибос). Обидете се да јадете претежно алкална диета. Список на основна храна можете да најдете овде.
зелено смути
Зелените смути се бес и помагаат во детоксикација на организмот. Еве еден одличен, брз рецепт за вас:
Среќно зелено смути - состојки:
- 1-2 грст крес
- 1/4 ананас
- 2 банани
- 2-3 киви
- 2 лажици путер од кокос
- 1 вар
- Коцки вода или мраз
Подготовка:
Измијте ги и излупете ги состојките, исечкајте ги киви, ананас и вар.
Ставете крес во блендерот со малку вода. Уништи со најголема брзина.
Ставете ги сите други состојки во блендерот. Потоа наполнете ја водата во контејнерот. Измешајте ги состојките, започнете со најниска поставка и потоа полека зголемете ја до најголемата брзина.
Послужете го смутито и уживајте веднаш. Наместо вода, можете да ги уништите и коцките мраз.