Детска дебелина
Треба да се фокусираме на превенција и третман кај детска дебелина.Кои правила постојат за спречување на оваа болест?
Родителите и старателите можат да помогнат во спречување на детска дебелина преку обезбедување здрави оброци и закуски, секојдневна физичка активност и едукација за исхрана. Здравата храна и закуски обезбедуваат хранливи материи за растечките организми, додека обликуваат здраво однесување и ставови. Зголемувањето на физичката активност го намалува ризикот од заболување и придонесува за управување со телесната тежина. Образованието за исхрана им помага на малите деца да развиваат свесност за добра исхрана и здрави навики во исхраната за цел живот.
Детска дебелина - Правила за животниот стил:
- Поттикнување на доењето, во вештачката диета ќе се користат точни разредувања на кравјо млеко или точни концентрации на млеко во прав, соодветно диверзификација на диетата ќе се направи околу возраст од 6 месеци, избегнувајќи употреба на комерцијални препарати со непропорционална содржина на јаглени хидрати и калории протеини.
- Поттикнување на здрави навики во исхраната. Малите промени можат да доведат до рецепт за успех!
- Обезбедување на разновиден зеленчук, овошје и производи од цели зрна.
- Потрошувачка на млечни производи со малку маснотии или без маснотии.
- Избор за консумирање на еден вид посно месо, живина, риба, леќа и грав за внес на протеини.
- Порција делови со разумна големина.
- Подобрување на омилениот рецепт за храна со поздрава храна.
- Едукација на родителите за компонентите на здравата исхрана, нивната улога како примери и стратегии за принудно хранење; поттикнување семејни оброци и обесхрабрувачки гледање ТВ-емисии за време на оброците;
- Поттикнување на семејството да консумира многу течности.
- Ограничете ги пијалоците засладени со шеќер, шеќер, натриум и заситени масти.
- Помагање на децата да ги разберат придобивките од зголемената физичка активност, одење барем еден час на ден (или друга интензивна физичка активност).
Третман на детска дебелина
Диети се препорачуваат за деца со дијагностицирана дебелина?