Детски роденден здрав и активен! PDF бесплатно преземање
Роденден на 1 дете здрав и активен! Материјал за родители на одделот за тематско здравје на родителите вечер
2 Отпечаток Издавач: Град Лајпциг Одделение за млади, социјални работи, здравство и училишно здравство Одделение 3-то издание Одговорен: Автори: Слики: Печатење: Др. медицински Бодо Гронеман Соња Апел (Универзитет во Лајпциг) Кристина Милер (Саксонска државна асоцијација за унапредување на здравјето, специјализирана канцеларија за исхрана на децата) Janенис Рогала (здравствена заедница е.В.) Др. Антје Вагнер (проект за нутриционистичко образование Саксонија/специјалистички центар за исхрана на деца) Сузан Венке (здравствена заедница е.В.) Анет Запе (германско здружение за заштита на деца ОВ Лајпциг е.В.) Мајкрософт-Клипартс Штад Лајпциг, главна канцеларија удвојување Рок на уредувањето: Ноември 2008 година Овој водич се заснова на Проектот за лажење ќе биде дел од натпреварот за есен во Бесер. Движете се повеќе. Финансиран од Федералното Министерство за храна, земјоделство и заштита на потрошувачите (БМЕЛВ).
7 Волшебен пијалок (шприцер сок) Карипски коктел Измешајте го омилениот овошен сок на роденденот со минерална вода. Две работи се важни: 1. Ве молиме, всушност користете овошен сок, а не нектар, бидејќи последното често содржи многу шеќер! 2. Односот на мешање треба да биде 2/3 вода и 1/3 сок. Панч на шумско овошје (Панч од овошје за деца) Овошје сон Состојки (за 4 лица) 3 овошје киви 500 мл сок од јаболко 500 мл сок од портокал Подготовка 1. Пире двајца киви во мешалка или со рачен мешалка. 2. Додадете ги соковите и измешајте сè добро. 3. Наполнете го овошниот сон во чаши, украсете со парче киви и послужете го кул. СОВЕТ Измешан со минерална вода (приближно 1 литар), овошниот сон резултира со гаснење на жед за овошје. Ве молиме, НЕ давајте им на децата кока-кола, фанта, спрајт или слични слатки пијалоци! Чаша Фанта или Спрајт би можела да се замисли како белег за вечера. Дефинитивно не е Кола бидејќи содржи кофеин и затоа не е погодна за деца! 7-ми
8 Едноставни и брзи грицкања помеѓу нив Играњето игри може да биде многу исцрпувачко и возбудливо, така што роденденската банда може да биде гладна помеѓу оброците. Не се грижи! Постојат и многу едноставни и некомплицирани решенија за ова: Парчиња грабливи овошја: Исечете овошје (на пример јаболко, круша) на големи парчиња и ставете ги на чинии (на пр. На станицата за пијалоци). Така, децата можат брзо да пристапат помеѓу две игри. Подмолна украдена стока: Исечете зеленчук (на пример краставица, бугарска пиперка, морков) во ленти. И тука можете брзо да грицкате здраво. Wundermatsch: Потопете стапчиња од зеленчук Состојки за 5 лица 250 гр кварк со малку маснотии 100 гр крем сирење ½ куп пиперчиња ½ еден куп магдонос малку јодирана сол и бибер Подготовка 1. Измешајте ги добро кваркот и крем сирењето и промешајте додека не се изедначи. 2. Измијте ги пиперчињата, исечете ги на мали парчиња и додадете во смесата кварк-сирење. Измешајте добро. 3. Натопете го натопиот по вкус со јодирана сол и бибер. 8-ми
9 оброци за гладни витези и бендови Пирати и сирени Речни стапчиња за јадење со салата Кунигунде Среќа на рибарот со овошна салата од земја (риби прсти + компир салата) Салата од компири Состојки (за 4 лица) 4 варени компири од средна големина 1 2 јаболка 1 голем кромид 2 пиперки 1 ротквица 4 кисели краставички малку Пиперчиња, магдонос, копра 2 лажици масло од репка 2 лажици оцет малку јодирана сол и бибер Подготовка 1. Излупете го варениот компир, исечете го на тенки парчиња и ставете го во голема чинија. 2. Измијте ги јаболката и зеленчукот и исечете ги на мали парчиња. 3. Измијте ги билките, исушете ги и ситно исецкајте/исечете ги. 4. Додадете јаболка, зеленчук и билки во компирот и измешајте ги заедно. 5. Додадете масло од репка и оцет, како и јодирана сол и бибер и добро промешајте. СОВЕТ за помалку мрсни прсти на риба Ако ги готвите рибните прсти во рерна, не ставајте ги во тавата! заштедете многу непотребни маснотии! 9
10 компири завиткани во Пиратенголд кал со тиња од тревки (печен компир со билка кварк) Компири во печење Состојки (за 4 деца) 7 мали компири 1 лажица масло неколку сушени билки (на пример, рузмарин, мајчина душица, оригано) Подготовка 1. Загрејте ја рерната на 200 ° C . 2. Темелно измијте ги компирите, измијте ги и исечете ги на долги патеки. 3. Поставете го листот за печење со хартија за печење, измијте го со малку масло и посипете ги со исушени билки. 4. Поставете ги половините од компирот со исечената површина свртена надолу врз плехот за печење и измијте ги со масло и посипете ги со билки. 5. Печете компири неколку минути. Хербален кварк Видете го Wundermatsch под едноставни и брзи грицкања помеѓу СОВЕТ Измешајте го Wundermatsch со малку минерална вода. Ова го прави покремаста и оди подобро со печениот компир. 10
11 тревни змии со сос од шумски лисја Морски алги со оган сос (тестенини/тепсија за тестенини + сос) Тепсија за тестенини Состојки (за 4 лица) 200 гр интегрални тестенини 50 гр шунка на коцки 200 гр спанаќ (одмрзнат) 120 гр кисела павлака малку пиперка, јодирана сол, морско оревче 1 јајце 50 гр Ементалер (рендан ) малку путер Подготовка 1. Сварете ги јуфките и оставете ги да се цедат. 2. Загрејте ја рерната на 180 С. 3. Добро измешајте ја шунката на коцки, спанаќот, павлаката, зачините, јајцето и половина од ренданото сирење. 4. Измешајте ја оваа смеса со тестенините. 5. Подмачкајте го садот за печење со малку путер и додадете мешавина од тестенини и спанаќ. 6. Посипете го остатокот од сирењето одозгора и ставете малку путер одозгора. 7. Печете ги тестенините околу 40 минути. Сос од домати Состојки (за 4 лица) 1 2 главици кромид 2 чешниња лук 2 лажици оригано (свежо ако е достапно) 3 лажици маслиново масло 700 гр домати (домати исцедени или пица) 1 лажица оригано (суво) или мешавина од италијански билки малку јодирана сол, бибер, билен сол 100 мл шлаг 11
19 Идеи за облекување и занаетчиство едноставни и некомплицирани Идеите за облекување и ракотворби се наменети да се спроведат заедно со децата. Тоа е многу забавно, спречува досада и доведува до фактот дека децата се идентификуваат со мотото на роденденот. Средновековни витешки и витешки оклопи (од вреќи за ѓубре, остатоци од ткаенина и/или картонски кутии) шлем (изработен од градежна хартија) меч (направен од дрво + жица од пакет) наметка од принцеза (изработена од остатоци од ткаенина) лента со пердув пердув од самовила (изработена од кујнски ролна, дрво) карипски пирати и сирени Пиратска излитена облека (од вреќи за отпадоци или остатоци од ткаенина) Фластер за очи (направен од картон и жица) Меч (направен од дрво + пакет, секако, премаз од алуминиумска фолија изгледа елегантен) Наметка од сирена (изработена од остатоци од ткаенина) Лента за глава со бисер накит Вода за вода (кујнски ролна со бисери од двете страни) залепено затворено и залепено со лепак за сјај или остатоци од хартија во боја) 19
20 Ве интересира повеќе?! Ако ве интересираат други занаети и идеи за игри за родендени на децата на теми пирати и витези, тогаш погледнете на Интернет. Еве неколку совети за пребарување: Внесете ги поимите инструкции за ракотворби витез или инструкции за ракотворби пирати на Google. Од таму може да стигнете до до следниве линкови *: совети за изработка на витешки игри за витези совети за изработка на пирати игри за пирати игри за пирати за роденденски игри воопшто * Внимание: Проектот optistart во никој случај не одговара за содржината на дадените врски! 20-ти
21 Наши лични идеи за роденден Вие сигурно сте веќе експерт за организирање детски роденденски забави и имате одлични идеи за себе. Или вашето дете известува за друг роденден. Еве простор за прицврстување на понатамошни идеи! 21-ви
22 Покана што предизвикува curубопитност Веројатно тоа го знаете од вашето сопствено искуство: забавата зависи од поканата. Ако ова е дизајнирано според пригодата и малку креативно, ќе бидете curубопитни и дефинитивно не сакате да ја пропуштите забавата. Можеме да дадеме само еден единствен пример тука, но можеби и вие ќе сакате да се креирате сами?! Патем, децата честопати се многу снаодливи при дизајнирање покани. Прашајте го претстојното роденденско дете дали би сакале да ви помогнат! Покана за да славиме диви и шарени, бидејќи пиратите се за сите! (Назад) (Корица) Драга, срдечно ве поканувам да го прославите мојот 8-ми роденден со срдечна пиратска забава. Датум на отфрлање: Отфрлете време: Домашно пристаниште: Мустергасе 8 Време на привремено враќање: Патување до дома: Собирање со ваш сопствен брод или употреба на пиратско такси (по барање) (внатре) 22
23 Пакет за гостите На роденденските забави кај децата, вообичаено е да им дадете на гостите малку нешто како сувенир за роденденот и како благодарност што славевте со нив. Овој пакет не треба да биде скап или полн со слатки! Еве неколку идеи за содржината: разнобоен молив + гума за бришење (со елемент на движење) бележник (на пр. Со тродимензионална волбничка слика) гума од гаќи (за гумени вртења) 1 бонбони (пакет смартси, гумени мечки, лижавчиња) мермери и не заборавајте: децата можат да си направат свои Земете го направениот костум со вас! Понатамошни идеи
24 Контакт Ако имате какви било прашања или предлози, ве молиме контактирајте го воспитувачот на вашето дете или контактирајте не директно. Можете да контактирате со нас на следниов начин: Др. Каролина Шуберт Оддел за здравство во градот Лајпциг Фридрих-Еберт-ул. Лајпциг 19а Тел: