Девет совети за испотени нозе кои навистина помагаат при здравјето на топлината

Ажурирано: 25.06.19 - 11:25 часот

Скоро третина од Германците страдаат од испотени стапала - мажите се погодени значително почесто од жените.

Дамките од пот под рацете се непријатни. Но, испотените нозе со непријатен мирис се навистина непријатни во лето. Но, постојат трикови кои помагаат.

Потта е природна реакција на телото на топлина за да ви помогне да бидете ладни. Во лето, сепак, многу луѓе се борат со силен мирис на стапалата.

Особено мажите често се борат со сирење нозе. Тие имаат особено голем број на потни жлезди на нивните нозе. Кога е топло, овие можат да произведат до 250 милилитри пот на нозете.

Но испотени и смрдливи нозе не мора да бидат. Тука ги составивме најдобрите совети против потта на нозете и миризбата на стапалата:

9 совети против испотени нозе

1. Нега на стапалата

Основната работа кај испотените нозе е добра хигиена. За самата пот се знае дека нема мирис. Сепак, бактериите се лутаат на топлата, влажна кожа и ја распаѓаат потта. Меѓу другото, ова создава бутирова киселина, силниот мирис на „стапалата на сирењето“. Секојдневно миење со едноставен сапун ќе ги задржи нозете чисти. По миењето, добро исушете ги нозете, вклучително и помеѓу прстите. Бидејќи во просторите помеѓу прстите побрзо станува влажно и таму брзо се собираат бактерии. Исто така е важно редовно да се отстранува вишокот на рожницата.

2. чевли

Оние што носат затворени чевли во текот на денот треба да ги држат рацете подалеку од вештачки или пластични чевли. Нозете се пот во неа како во сауна. Постојат идеални услови за мирис на стапалата. Затоа, подобри се дишните и природни материјали како што се кожата. Осигурете се дека чевлите се удобни и лабави.

3. Отворени чевли

Сандали и влечки се идеални за стапалата во лето. Потта може веднаш да испари и не се собира во чевелот. Стапалата потеат помалку, а мирисот на пот се намалува. Но, и тука вреди да се погледне табанот на чевлите: кожата и материјалите за дишење се очигледно предност. Најдобро е да трчате боси колку што е можно почесто.

4. Променете ги чевлите и младоженецот

Секојдневно менувајте чевли за да можат да проветруваат и сушат. На чистите нозе нема место во испотени чевли. Специјални спрејови може да се користат за уништување на бактерии и, на пример, за дезинфекција на спортски обувки. Меѓутоа, ако чевлите мирисаат сами на себе, препорачливо е да купите нови удари.

5. Со вистински чорапи против испотени нозе

Покрај вистинската обувка, особено важна улога игра и изборот на чорапи. Не користете синтетички чорапи. Чорапите и чорапите направени од природни влакна како што е тенкиот памук можат да ја апсорбираат потта и да ги одржат нозете посува. Покрај тоа, за разлика од многу непријатни бактерии, овие чорапи можат да издржат и на перење од 60 степени во машината. Федералниот институт за проценка на ризик препорачува чистење на текстил контаминиран со микроби, како што се чистење и крпи за садови, но и долна облека, секогаш на 60 степени Целзиусови и со прашок за перење што содржи белило. Постојат и чорапи со сребрени конци. Сребрените јони би требало да спречуваат размножување на бактериите.

6. Табани за испотени стапала

Постојат различни влошки против испотени нозе во аптека или во специјализирана продавница. И тука материјалот првенствено го одредува ефектот. Покрај ѓоните изработени од кожа или активиран јаглерод, многу страдаат лица кои препорачуваат влошки направени од кедрово дрво. Апсорбира пот и исто така има антибактериско својство. Не заборавајте да ги менувате редовно!

7. Редовни бањи за нозе

Најпознат домашен лек за испотени и засадени стапала е нога бања. Постои список на адитиви кои треба да помогнат. Нога бања е ефективна само ако се користи редовно.

Есенцијалните масла имаат антибактериско и антиинфламаторно дејство. Тоа помага да се спречи таложење на мирис.

Танинската киселина во црниот чај ги убива бактериите, ги затвора порите и со тоа го намалува потењето.

Оцетната киселина има антибактериско дејство и помага да се стабилизира природната pH вредност на кожата.

Есенцијалното масло Тујун содржано во жалфијата има антисептично дејство против бактерии, вируси и габи и делува антиперспирантно.

8. Дезодоранси, пудри и лосиони

Како и против потта на пазувите, сега има дополнителни дезодоранси, креми или спрејови против пот на стапалата. Ако многу се потите, се препорачуваат производи со алуминиум хлорид за да се спречи потењето. Состојките ги затвораат порите и спречуваат таложење на потта. Сепак, дезодорансите со соли на алуминиум или стипса во моментов се критикувани. Од друга страна, дезодорансите за нозе го обелуваат миризливиот мирис, а состојките делуваат против бактериите. Прашокот ја апсорбира влагата и работи на самото место.

9. Консултирајте се со лекар

Секој што страда од прекумерно потење или прекумерно производство на пот (хиперхидроза) треба да се консултира со дерматолог. Тешката пот на стапалата исто така може да биде знак на неурамнотежена исхрана или болест. Сепак, потењето е патолошко само ако се лачат повеќе од 50 милиграми пот во минута по стапало.