Ди; т на разни форуми (агол за разговор)
Член од 28.09.2002 година
424 објави (06.06 ден/ден)
утрото започна добро вчера преспав, па имав многу здрав појадок за тоа во продавницата:
1 парче извадена торта
1 шолја кафе
Ева:
250мл млеко со малку маснотии со 1 лажичка зеленчук и 1 лажица пченкарен скроб, растворен во 1 чаша крем сирење лосос Филаделфија Фјорд.
Тестенини со лента варени во меѓувреме, прелијте ги со нив, па пушеле лосос исечен на ленти.
Вкусно !
За жал, имаше и 2 чаши црвено вино
Но, денес тие не беа забележливи на вагите
Инаку, многу вода и роибос чај ванила
Член од 17 јануари 2002 година
982 објави (0,14 ø/ден)
1-ви појадок: 1 сад со мусли со млеко
2-ри појадок: 5 кл. Парчиња црн леб со лосос шунка, 1/2 краставица
Попладне: 2 пржени пилешки крилца, 1/2 пакет крем колбас Игло со два варени компири
4 бисквити помеѓу нив
Вечерта: детски гриз со шеќер
Полноќ: 1 мини пица со моцарела и домати
Тоа е само затоа што вчера ја зедов мојата мила од работа и потоа сите јадевме заедно.
Веќе можам да видам дека само јадам премногу и се движам премалку. Вчера сакав да одам да шетам, но бидејќи времето беше многу лошо, не отидов.
Никогаш нема да биде така.
Член од 17 јануари 2002 година
10.397 објави (.51,51/ден)
Член од 17 јануари 2002 година
19.037 објави (2,76 ø/ден)
Но, каде што е во право, тој е во право))
Да, драги луѓе, тоа е начинот на кој јаде премногу малку не губи тежина, напротив, тој се бори за секоја фунта што треба да ја снема.
Бидејќи во моментот постем не јадам ништо .
Од понеделник до среда пред Велики четврток го правам времето за сирова храна.
На Зелениот четврток јадам "Франкфуртер гриее Сос", а потоа повторно здрав .
И кога прифаќам нешто, јас сум среќен затоа што пролетта ќе започне за мене.
Посакајте им на сите убав ден и размислете за тоа, јадењето лесно и свесно со задоволство едноставно носи повеќе
Kубезно почит
Грета
Член од 8 јануари 2003 година
3.667 објави (0,56// ден)
@Saziki, расположи се - едноставно не работи секој ден како што би сакал. Денес станува подобро.
Исто така, сакам да ја отворам оваа нишка понекогаш некој ме тепа. Оттаму започнав. Но, се чини дека треба да станете среде ноќ .
Вчера мојот ден изгледаше вака:
1. Појадок: 1 парче леб со џем, 1 кафе
1-ви појадок: 1 банана
пијат, пијат, пијат
Ручек: 1 ролна лиснато тесто со шунка, морков и зелена салата.
Вечера: 1 парче леб со сирење, маслинки. 1/2 чаша вино
Член од 11.07.2002 година
1.457 објави (0,22 .2/ден)
мати е токму таму, исто така, го научив тоа од гледачите на тежина (и имав искуство). оние кои јадат премалку не губат телесната тежина.
мојот ден вчера:
наутро: јогурт со 2 лажици мусли (да, секогаш исто. секогаш имајте фази!)
ручек: 1/2 л матеница, 1 ролат суво грозје
Попладне: 1 банана, 1 парче леб со тенок крем сирење
потоа 30 минути на велосипед за вежбање
навечер: 1/2 напивка јуфки со сос од домати (т.е. остатоци од Италијанец завчера)
и навистина сум горд на себе. затоа што навечер бев толку гладен за ЕДНО парче чоколадо, но тогаш не го јадев.
и ова утро беше всушност 1/2 кг надолу
Денес денот изгледа слично, што не можам да ви го кажам утре, бидејќи утре имам слободен ден. мојата идна снаа го слави роденденот со бранч. може да ти кажам дека вака ќе грешам.
каде што таков бранч има и нешто добро. Обично не чувствувам глад за остатокот од денот! и ќе избегнам алкохол, веќе се понудив како возач!
и сега ќе испратам грта на километар - затоа што би сакал да постам и сè уште не се осмелувам да го сторам тоа.
Член од 17 јануари 2002 година
1.291 објава (0,19 ø/ден)
1 парче леб од интегрално брашно со малку паштета и краставица
вчера напладне имаше:
2 парчиња леб од цели зрна со краставица и јаболко
Попладне: 0,5 л овошна сурутка
Вечерта: брзав дома, бев гладен и јадев ролна и парче домашна колбас, за што можам да умрам. потоа отидов во козметиката и после 19 часот имаше тепсија направена од компири, тиквички, излупени зрели домати со оригано, мајчина душица, кромид, лук и овчо сирење
тогаш морав да работам канцелариска работа за мојот сопруг и имав толку апетит за нешто слатко. Јадев 2 мон шери и потоа брзо ја поставив кутијата.
Вчера пиев без крај, чај, чај, чај и сок од јаболко (без додаден шеќер).
добро и спорт
Не го направив тоа повторно, имав планирано толку многу, но едноставно не успеав да се снајдам на тоа.