ДИЕТА 2018 за Овен
ДИЕТА 2018. Овенот е силен и амбициозен, па на староседелците им е потребна диета според карактеристиките.
ДИЕТА 2018. Овенот е силен и амбициозен, па на староседелците им е потребна диета според карактеристиките.
Диета Овен 2018 година. Препорачаната диета е богата со протеини, дизајнирана да ги обезбедува дневните потреби на калиум (од свежо овошје и зеленчук), но да биде потребна исклучително ефикасна.
Диета со Овен:
Појадок: парче тост, варено јајце и чаша јогурт со малку маснотии; или 30 гр житни култури, чаша млеко, банана и јаболко.
Ручек: сад со супа од зеленчук, парче тост, 75 гр туна, салата од зеленчук и зеленчук и круша; или 50 гр пилешка шунка, салата од зеленчук и зеленчук по ваш избор и пченка; или 150 гр пржена риба, 130 гр варен компир и салата од зеленчук и зелена боја.
Вечера: 150 гр месо на скара со доматна салата, 2 лажици јадра од пченка, мермери и малку сок од лимон; или 75 гр варено месо, карфиол и моркови на пареа и мешана салата со малку сок од лимон.
Willе изгубите помеѓу 1-1,5 кг неделно.
Забелешка: Не заборавајте за редовно вежбање. Диетата поврзана со спортот е клучот за здравјето на железото.
Храна што не се препорачува за домородци на Овен