Диета без глутен; Le Comprimé
Решението е ла !
Исправка на двојниот број 70
Дистрибуција на сифилис, cette maladie que l’on кроај
Сè повеќе луѓе сакаат да јадат без глутен, и не само затоа што не можат да го толерираат тоа. Повеќето сметаат дека е поздраво за организмот. Но, ова одрекување може да биде опасно?
Диета без глутен и Целијачна болест [1]
Диета без глутен значи да се избегнуваат сите житарки што содржат глутен [2] и сите производи направени од нив, како што се леб, колачи, пица, тестенини или пиво.
Кај оваа болест, тенкото црево [3] страда од воспаление и регресија на ресичките на тенкото црево [4]. Луѓето се нетолерантни на глутен и симптомите варираат со возраста.
Адолесцентите најмногу страдаат од дијареја, повраќање, гасови, развојни нарушувања и тешкотии во концентрацијата.
Возрасните страдаат од главоболка, замор, недоволна тежина и неправилно движење на дебелото црево.
Единствениот начин да престанете да страдате од тоа е да престанете да јадете глутен во вашиот живот. Сепак, оваа диета не е толку лесна во секојдневниот живот. Многу различни намирници содржат глутен, што е особено точно за индустриски произведената храна.
Модна диета?
Денес, диетата без глутен стана тренд што се шири не само во Франција, туку и низ целиот свет. Оваа диета се користи не само од луѓе кои страдаат од ретка болест целијачна болест, туку и од оние кои ја немаат. Луѓето се воздржуваат од губење на тежината, или затоа што сметаат дека тоа е поздраво за организмот.
Дека оваа диета работи, се должи на намалувањето на јаглехидратите, како што се леб, тестенини и други житарки.
Во меѓувреме, можете да најдете цела палета на производи без глутен во супермаркетите и цела низа книги без глутен за рецепти што ја олеснуваат оваа диета за нас. Значи, сега е полесно да се најде добра и вкусна алтернатива. Меѓу другото, можете да најдете: Киноа и многу различни брашно како леќата или брашното просо [5] на полиците во продавницата [6].
Но, оваа диета може да биде опасна?
Студиите за следење на здравствените и здравствените стручни сестри собраа податоци за исхраната и здравјето од 110.000 Американци на секои четири години од 1986 до 2010 година.
Истражувачите ги поделиле учесниците во пет групи, во зависност од нивната потрошувачка на глутен. Студијата покажа дека групата со најмала потрошувачка на глутен и групата со најголема потрошувачка имале исти стапки [7] на коронарна срцева болест [8]. Како и да е, кардиоваскуларниот ризик се намалува доколку редовно се консумираат цели зрна. Сепак, оние кои прават без производи од цели зрна, ризикуваат да ги загубат своите заштитни ефекти од срцеви заболувања.
Затоа е важно да ги дадете вистинските совети за исхрана на луѓето кои сакаат да одат на диета без глутен.
[2] Gито, јачмен, овес и 'рж = жито, орге, избегнуваат и сегли
[4] Регресија де ла мукез црево
[5] Фарин де Сарасин и де Милет
Cet Article mk Алеманд е un contenu ексклузивна претплата. L’accès à celui-ci est libre pour un but promotionnel. À наслов за информации, написи за прокламирање mk Алеманд, пред нас, заштитени заштитни лица, непрекинато, наб dудувани дами и бројки по пошта.
Миријам Сент Geорж
Udtudiant en 6e année à la faculté de Pharmacie de Стразбур
Поранешна одговорна комуникација/Меѓународен дух (2017-2018)
Решението е ла !
Исправка на двојниот број 70
Дистрибуција на сифилис, cette maladie que l’on кроај
Остави Одговор Annuler la réponse
Vous devez être connecté pour publier и commentaire.