Диета Дали е можно дури и слабеење во канцеларија?
Диета: Дали е можно дури и да изгубите тежина во канцеларија?
22 март 2012 година - 14:11 часот
Диета во канцеларија: колегите не саботираат?
Диетата не е забавна: повлекување на чоколадо и чипс, броење калории. И дури и ако многу диети ветуваат спротивно, секогаш мора да возите глад за да постигнете сонувана тежина. Ако килограмите паѓаат побавно отколку што се очекуваше, потребна ви е многу мотивација и дисциплина за да истраете - и да не јадете калорична бомба од чиста фрустрација. Непријателот не демне само во слаткарници или тезги со помфрит. Тој исто така седи во канцеларијата. И зборува отровни реченици.
Од Кристијане Митацелис
Колегите носат торти на работа. Ако одбиете и се повикате на вашиот нов план за јадење, тие сакаат да кажуваат работи од типот: „Престанете со глупавата диета. Дали ќе бидете слаба гравче“? Шармантен коментар на колегата може да биде: „Како и да е, никогаш нема да се ослободите од вашиот голем задник“.
Заканата е реална; соработниците можат да бидат огромен камен на сопнување за диеталка. Клиниката Меди-Безмерна тежина во Флорида спроведе студија меѓу 323 диетали. 29 проценти од испитаниците рекле дека нивните работни колеги се обиделе да ги одвратат од нивните планови за исхрана.
И станува уште полошо. Многу борци против диети во канцеларијата не се заинтересирани за пријатни работи како што се заедно торта попладне. Станува збор за фактот дека тие сметаат дека колегата е потенок отколку што се тие како закана, бидејќи тие се alousубоморни. Според студијата на САД, таква реакција може да се појави и несвесно.
Така, канцеларијата е минирано место за оние кои сакаат да ослабат. Според едно истражување во Велика Британија, многу луѓе трошат од 650 до 750 калории само на работа. Значи, околу половина од она што може да се конзумира на тврда диета.
Диета во канцеларија - заштитете се!
И сега? Како да и објасните на вашата колешка, која не го мисли тоа, дека повеќе не сакате да ја јадете нејзината домашна пита со јаболка, за која е толку горда? Најдобро од сè со пријателска дипломатија, што може да звучи вака: "Вашата торта е одлична, но не се вклопува во мојот нов план за исхрана. Ве молам, разберете го тоа". Ако го повторите доволно пати и таа е разумна, ќе се навикне. И веќе не ви нуди ништо што ја загрозува диетата.
Истото важи и за пријателите кои сакаат да ве заведат во калориски гревови. Во одреден момент тие исто така ќе видат дека мислите на бизнис. Не се обидувате да охрабрите сув алкохоличар да има мала чаша шнап. Или вегетаријанец да јаде стек кој сече дрво.
Ова може да биде од голема помош кај jeубоморната отровна змија: ќе се префрлите на нацрт кога ќе пристигне со своето чоколадо и ќе ја визуелизирате посакуваната цел на фигурата во живописни слики, нешто како ова: Како ќе изгледа обичната коза кога ќе бидам тука следната Одете во тесно здолниште со големина 34? Чоколадото веројатно ќе и заглави во грлото.