Диета; Диетален ултра тенок (Кларенс бас)
Опис Можно е трајно губење на маснотии
Како Кларенс Бас успеа да го задржи процентот на маснотии во телото под 5% за 20 години.
Кларенс Бас беше пионер во нови начини за намалување на телесните масти за натпревар во боди-билдинг пред скоро 20 години. Во тоа време тој постигна неверојатни 2,4% телесни масти измерени со подводно мерење на реномираната клиника Купер во Далас, САД. Оттогаш, тој успеа да го задржи процентот на маснотии во телото под 5% и продолжи да ги подобрува своите методи. Во оваа книга тој сега ја претставува својата револуционерна „ултра-тенка“ програма, која исто така ви помага да постигнете ултра-низок процент на маснотии во телото на долг рок преку комбинација на урамнотежена исхрана, вежбање со тегови и спортови на издржливост.
Кларенс Бас е активен спортист во силата скоро 40 години и пишува од американскиот магазин за обука на сила „Muscle & Fitness“ од 1980 година. Во САД тој се смета за „гуру“ кога станува збор за губење на маснотии. Неговата „ултра-тенка“ програма навистина го прави она што го ветува, без да бара премногу: можете да го јадете ситното со 5 оброци на ден (без да броете калории!) И треба да вежбате само 4 часа неделно. Тој се потпира на целосно нов концепт за боди-билдинг со многу малку реченици, кој е комбиниран со тренинг за издржливост.
Програмата „ултра тенок“ е погодна за секој што конечно сака трајно да изгуби маснотии: За бодибилдерот кој сака значително да ја подобри својата дефиниција или за сите други спортисти кои сакаат брзо да имаат мускулесто и многу дефинирано тело; за секоја возрасна група, за мажи и жени. Најдоброто нешто во врска со тоа: Ако сакате, можете да ја задржите горната форма за цел живот! Со специфични упатства за исхрана, точен план за обука за 36 недели (!), Мотивирачки фотографии и многу совети и трикови за трајно губење на маснотии.
-------
Мека, 209 страници,
ISBN 3-929002-26-4
22,95 ЕВРА