Диета Дневна вест со бр; нз

Диета со сирење. Вие губите до 3 килограми неделно. Диетата со сирење може да ви помогне да изгубите тежина за рекордно време. Еве како да го јадете.

Богато со протеини, сирењето помага во градење на мускулна маса, што пак ви помага да согорувате калории. Може да се комбинира со печен компир со средна големина на маса.

Диета со сирење. Мени

Појадок: кафе и парче тост со урда

Ручек: урда измешано со копра, сол и бибер. Може да јадете и краставица

Вечера: урда со бугарска пиперка

Диета со сирење. 2 ДЕН

Појадок: кафе и две парчиња тост со урда

Ручек: печен компир со колку урда сакате

Ужина: плод по ваш избор

На вечера, тој јаде кравјо сирење со краставица.

Диета со сирење. 3 ДЕН

Појадок: кафе и сад урда, овошје и цимет. Не би поверувале, но навистина е успешна комбинација!

Ручек: парче тост со урда и бугарска пиперка

Ужина: плод по ваш избор

Вечера: сад со урда и копра

Диета со сирење. 4 ДЕН

Појадок: парче леб со урда. Може да се напиете кафе.

Ручек: салата од магдонос со домати во која ќе ставите урда

Вечера: урда и јогурт

Диета со сирење. 5 ДЕН

Појадок: парче тост со сирење и копра.

Ручек: салата од зелен грав, пченка и урда

Вечера: урда со лесно притисната шунка

Може да изгубите до 3 килограми за една недела.

---