Диета Дневник за да ви помогнеме; s; ослободи се од грип
Диетата содржи месо и одреден зеленчук
Одреден вид диета предизвикува имунолошкиот систем да открие, фати и уништи вируси кои предизвикуваат грип. Еве за што станува збор:
Диета со многу маснотии, но со малку јаглени хидрати, како што е кетогената диета, може да ви помогне да се ослободите од грипот. Глувците кои се хранеле со кетогена диета биле подобри во борбата против вирусот на грип отколку глувците кои јаделе храна со висока содржина на јаглени хидрати, покажува новото истражување на истражувачите од универзитетот Јеил, објавено во списанието Science Immunology на 15 ноември.
Кетогената диета - која кај луѓето вклучува месо, риба, живина и зеленчук без скроб - активира подгрупа на Т-клетки на белите дробови кои претходно не беа поврзани со реакцијата на имунитетот на грипот, зголемувајќи го производството на слуз во клетките на патеката. респиратори кои можат ефикасно да го заразат вирусот, известуваат истражувачите.
„Ова беше тотално неочекувано откритие“, рече коавторот Акико Ивасаки, професор на Одделот за имунобиологија и молекуларна, клеточна и развојна биологија на Валдемар фон Зедвиц и истражувач на медицинскиот институт Хауард Хјуз.
„Оваа студија покажува дека начинот на кој телото согорува маснотии за да произведе кетонски тела од храната што ја јадеме може да го поттикне имунитетот во борбата против грипот“, рече Виша Дип Диксит - професор по компаративна медицина и имунобиологија на Валдемар Фон Зедвиц.
Што повлекува кетогена диета
Со оваа диета, елиминирајте ги скоро сите јаглехидрати. Ова предизвикува телото да согорува маснотии за енергија, состојба наречена кетоза. Треба да јадете храна што содржи вкупно 70% до 80% маснотии, 10% до 20% протеини и 5% до 10% јаглени хидрати.
Избалансирајте го збирот на процентите на 100%, очигледно. Истражувањата покажуваат дека оваа диета може да ви помогне да изгубите тежина, но може да доведе и до несакани ефекти како што се запек и замор. На долг рок, може да го зголеми ризикот од остеопороза, камења во бубрезите и срцеви заболувања.
Одредена варијанта на кетогена диета, исто така, има изненадувачки ефект кај пациенти со Алцхајмерова болест. Детали за DC Medical.