Диета есика Алба

Essесика Алба е позната по своите совршени форми, но theвездата тврди дека има многу работа да ја задржи формата и да ја контролира тенденцијата на гоење наследена од семејството.

Рецептот за диета на theвездата essесика Алба

Childhoodесика Алба уште од детството забележала дека сите нејзини роднини и пријатели имаат вишок килограми, а потоа се откажала од домашна храна и започнала да си подготвува свои грицки. Дури и сега, кога е богата и позната, Jесика не им се обраќа на нутриционистите или готвачите за да ги подготвува своите дневни оброци, туку создава свои едноставни и вкусни рецепти. Еве ја диетата на актерката Essесика Алба:

Појадок: 3 омлет од белка од јајце со свеж зеленчук и зеленчук
Ужина: јогурт со малку маснотии со 1 овошје
Ручек: сурова салата
Вечера: риба на скара со салата

вторник

Појадок: овошје
Ужина: јогурт со чоколадо
Ручек: салата од туна
Вечера: салата од свеж зеленчук

Среда

Појадок: јогурт со житни култури и овошје
Ужина: бадеми
Ручек: супа од брокула
Вечера: говедско месо на скара со салата од рукола

---