Диета и деловно вежбање, како и прв лек «- ГренцЕхо
Најважните фактори на ризик за висок крвен притисок вклучуваат генетска предиспозиција, недостаток на вежбање и лоша исхрана. Гренц-Ехо разговараше со кардиологот Еупенер Д-р Фредерик Марен (50) за справување со висок крвен притисок и здравствени ризици поврзани со него.
Што точно се подразбира под крвен притисок и висок крвен притисок?
Крвниот притисок го дефинира притисокот со кој крвта се пумпа во садовите со секое чукање на срцето. На пример, 140 mm Hg значи дека ако се пресечете во главен сад, крвта излегува околу три метри при првиот удар. Во пракса, високиот крвен притисок се означува како вредности над 140/90 mm Hg. За мерења дома, вредностите треба да бидат максимум 135/85, бидејќи се претпоставува дека таканаречениот ефект на бел мантил доведува до тоа во лекарска ординација или во болницата, вредностите се психолошки малку повисоки отколку во вашите четири wallsида.
Вие сте кардиолог 20 години. Имајте впечаток дека високиот крвен притисок е болест која расте.
Да Но, ова главно се должи на фактот дека луѓето стареат, што ја зголемува нивната подложност на висок крвен притисок. Она што го дијагностицираме поретко во денешно време, е таканаречен малиген висок крвен притисок, што е 250, па и до 300 mm Hg и тешко може да се контролира. Овие екстремни форми на хипертензија се поврзани со оток на мозокот и ризик од церебрална хеморагија. Со тоа денес многу помалку работиме затоа што лековите стануваат сè поефикасни.
Сепак, високиот крвен притисок не само што е поврзан со возраста, тој исто така се смета и за богата болест.
Како што, впрочем. Веќе пред 20 години прочитав за една студија на јапонските острови, каде што луѓето немаа никаква врска со висок крвен притисок поради нивниот здрав начин на живот. Кога овие луѓе се преселија во Америка, по 20 години мораа да се борат со високиот крвен притисок исто толку лошо како и Американците. Генетската предиспозиција сигурно игра улога, но влијанијата врз животната средина - особено потрошувачката на животински масти и сол - се барем исто толку клучни. Друг фактор е прекумерната тежина.
Колку е опасен високиот крвен притисок?
Заедно со холестерол, шеќер, пушење и наследност, високиот крвен притисок е еден од петте главни фактори на ризик за васкуларни заболувања. Сите садови можат да страдаат од тоа: срцеви коронални садови - со ризик од срцев удар, садови на вратот - тука постои ризик од проблеми со мозокот - а исто така и абдоминални и ножни артерии.
„Вашиот крвен притисок треба да се проверува секој пат кога ќе посетите лекар. Фредерик Марена Рековте дека ризикот од висок крвен притисок се зголемува со возраста. И покрај тоа, има и млади луѓе кои се соочуваат со тоа?
Во секој случај. Сепак, најверојатно ќе бараме секундарни причини како што се стеснување на бубрежните артерии или проблеми со хормоните кај млади луѓе под 30 години кои се занимаваат со крвен притисок.
Оние кои страдаат од висок крвен притисок релативно лесно можат да го стават под контрола овој проблем со промена на нивниот животен стил?
Да Хигиенски мерки, како што ги нарекуваме, како што се губење на тежината, соодветно вежбање и диета со малку сол - не без сол - како и прв лек. Јас секогаш ги советувам пациентите кај кои забележувам висок крвен притисок прво да измерат втор и трет пат. Затоа што еднаш крвниот притисок не значи секогаш крвен притисок. Ако високиот крвен притисок е потврден повеќе пати, пациентот треба да изгуби тежина и да вежба. Ако тоа не е доволно или ако пациентот не ги спроведе овие хигиенски мерки, се препишуваат лекови.
Дали навистина чувствувате висок крвен притисок?
Не Навистина, многумина одат на лекар верувајќи дека го чувствуваат својот висок крвен притисок. Во реалноста, тие откриваат дека се нервозни и се под стрес, што пак е често поврзано со висок крвен притисок. Но, не чувствувате крвен притисок од 160/90. Ова работи само од вредности од 220, 230 mm Hg, кога мозокот отекува.
Значи, бидејќи самите не чувствувате висок крвен притисок, секој треба редовно да мери?
Да, од 30-годишна возраст дефинитивно, бидејќи е толку лесно. Крвниот притисок треба да се проверува секој пат кога ќе го посетите вашиот лекар.
Дали има смисла сами да купите уред за мерење?
Да Но, не треба да паничите и да го земате крвниот притисок четири или пет пати на ден. Имав пациенти кои стануваа ноќе за да направат мерења. Обично не е лошо да го проверите крвниот притисок сами. Овие уреди можете да ги набавите во аптека, на пример. Понекогаш тие се нудат и од ланци на супермаркети.
И тие работат исто толку добро?
Да, мерните уреди се генерално сигурни кога се мерат на надлактицата, но помалку на зглобот. Кога пациентите ќе дојдат кај мене и ќе ги споредат вредностите што ги измерија дома со вредностите што ги утврдија овде, тие се согласуваат 95 проценти од времето со мерења на надлактицата, но јас веќе забележав огромни разлики на зглобот.
Дали има луѓе кои треба да обрнат посебно внимание на нивниот крвен притисок? Можеби бремени жени?
Општо земено, високиот крвен притисок е лош за секого. Секако, високиот крвен притисок кај возач на камион со хемикалии на бродот доколку има мозочен удар може да има сериозни последици за заедницата. Но, високиот крвен притисок не е поопасен за него отколку за која било друга личност. Особеноста на бремените жени е дека станува збор за две лица. И високиот крвен притисок влијае на нероденото дете. Ова може да доведе до предвремено породување или абортус, на пример.