Диета и детоксикација - Центар за природа природа - Природни третмани и здрав начин на живот
Диета тоа е суштински чекор за човечкото суштество, бидејќи човечкото тело има голем број важни хемиски и физички закони. Откако овие ќе бидат разбрани и почитувани, телото може да го задржи својот интегритет и добрата функција, со други зборови, своето здравје.
Д-р Роберт Морс - автор на книгата „Да живееме здрави без отрови“, објавена на романски јазик од Едитура Паралела 45, во 2011 година - е еден од пионерите на детоксикација преку диета, со забележителни успеси на заздравување и регенерација, по над 40 години искуство и илјадници случаи третирани.
Користејќи го неговиот метод, ќе разговараме многу за детоксикацијата преку диета, што се испроба со текот на времето во многу форми и во многу насоки.
Заради доаѓањето на Интернет и глобализацијата на пристапот до информации, заради неуморната работа на илјадници лекари и истражувачи, нашето ниво на разбирање сега го достигна моментот кога можеме јасно да го набудуваме, демонстрираме и примениме процесот на заздравување на физичкото тело.
Диетата, што значи не само исхрана, туку и здрав начин на живот, е основен метод за лекување. Без нејзина примена, сите други методи што ги користат терапевтите се справуваат само со симптомите што се појавуваат тука и таму за време на животот на лицето.
Диета значи:
ШТО јадеме и пиеме (што ставаме во организмот)
КАКО и колку јадеме
КАКО вариме, апсорбираме, користиме и елиминираме
КАКО дишеме, се движиме и што ставаме на кожата
КАКО го користиме физичкото тело во текот на еден ден и КАКО ги разбираме и почитуваме неговите потреби
КАКО физичкото тело комуницира со енергетскиот дел на Душата, но особено со Умот
И многу други детали поврзани со горенаведеното.
Оваа насока на заздравување ќе биде широко дискутирана на нашата веб-страница, во формулата за дискусија и во канцеларијата за консултации на Здравствениот дом на природата - со пациенти заинтересирани за терапиите што ги нудиме. Authorе се појават авторски книги посветени на овој метод, достапни на оваа страница.
ДИЕТА ЗА ПРОЛЕТ - ДИЕТА ПОСТ
Велигденскиот пост е прекрасна можност да му се овозможи на телото да се исчисти од токсините акумулирани во организмот во текот на зимата, поради малото вежбање и потрошената повеќе „кисела“ храна.
Ние предлагаме „стратегија за детоксикација“, во траење од 4 недели, што многу добро се преклопува во текот на овој период на постење. Исхраната може да ја следат деца, без оглед на возраста, со прилагодувања според желбите и преференциите на храната. Многу е корисно - помага во детоксикација на организмот и дозволува дигестивниот тракт да се одмори - преоптоварен со производи од животинско потекло (месо, млечни производи, јајца) и зготвена храна (леб, колачи, слатки, сол и сл.) Конзумирани дневно.
Дневно мени:
или „зелено смути“ - во блендер - банана, со портокал, со 2-3 лисја зелена салата, со малку суров полен/или мелен полен (лажичка лажица) и половина лажичка мелено семе од лен плус вода (или свежа вода, до 250 или 500 ml - во зависност од тоа колку течност ја сакате смесата) - и добро измешајте
Закуски помеѓу оброците: зрело овошје (излупено грозје, јаболка или слатки круши)
Варијанти на салата:
салата од домати на коцки и суров карфиол, ситно сецкан, со копар, магдонос и зелен кромид, по вкус - со кисел сок од портокал
И многу други рецепти за салата, од различни комбинации - вклучително и „класичната“ зелена салата со зелен кромид и ротквица - дојде нивното време - во комбинација со некои авокадо на коцки (печено авокадо - меко - се смета за „путер од зеленчук“) и може да даде конзистентност на сурови салати).
Можете да додадете во салати од суров зеленчук и сурови печурки, ситно сецкани, по вкус и желба.
Можете исто така да се менувате со салати од корен, дадени од ренде (салата од морков со целер и јаболко, со сок од лимон или портокал или салата со рендан гулаш, рендан морков и рендана тиквичка - исто така со сок од лимон или портокал).
Списокот на комбинации и можности за совпаѓање и ароматизација е бесконечен - ограничен е само од вашата фантазија и познавање на различни видови билки (пробајте рузмарин, анасон, анасон, коријандер, оригано, кромид, босилек, жалфија - суров и сушен ), но исто така и слатка или топла куркума или кари (верзија без сол - погледнете ги етикетите). Не избегнувајте лута пиперка или зелен кромид, леурка, праз или зелен лук).
ОПШТА ИДЕА - Нека биде салатата НЕ ТЕРМАЛНО ПОДГОТВЕНИ и никој од сосовите или состојките за НЕ БИДЕ термичка подготовка.
Повремено, можете да додадете во салати семе од коноп или семе од сусам или семе од лен - сурово.
При детоксикација, НЕ користете поголеми семиња - лешници, ореви, бор или семе од кашу. Бидејќи се богати со протеини и маснотии, тие произведуваат ацидоза во организмот слична на онаа произведена од месо или мешунки (грашок, наут, грав, соја или леќа).
И бидејќи зборуваме за детоксикација - ќе се обидете да ја избегнувате оваа храна за време на постот!
Тој е единствениот термички подготвен оброк во денот. Preferе претпочитате парење, варење и печење на шпоретот (или најмногу во рерна, за клубени). НЕ пржете во масло!
Како состојки ќе ги користите следниве зеленчуци и други, кои се алкални и не произведуваат кисели остатоци (иако термичкиот препарат ќе уништи многу активни состојки):
житарки од леќата, пченка (пченка) и ориз (цели)
Willе готвите супи, разни супи од зеленчук, супи од крем од зеленчук
Крем супа - варете на тивок оган 1-2 гулаш на коцки, 2-3 компири на коцки, кромид и 12-14 чешниња лук со 1-2 литри вода (во зависност од конзистентноста што ја сакате), и кога компирот ќе омекне, тргнете го од оган - и ставете го блендерот во супа 1 минута (или поминете го зеленчукот со вилушка) и послужете го со рендан морков одозгора. Вкусно е! И дава "зависност"!
Различни комбинации на зеленчук може да се готват, ориз со зеленчук, печурки со палента, итн.
Или печени компири (компири) - со гвакамоле (мек сос од авокадо, малку кромид и сок од лимон) или сос од домати (домати од цреша, со зелен кромид и магдонос/копра, во блендер).
Или мешавини од киноа или просо со зеленчук (варена киноа со зеленчук, или варено просо со зеленчук исечен на коцки, моркови, кромид и тиквички).
Секако, покрај готвената храна, секогаш можете да „одговарате“ на салата од зеленчук, на вечера.
Вечерта, кога сме повеќе уморни, кога телото е покисело, а апетитот повисок - ни треба варен оброк, за да ги „задоволиме“ и апетитите и старите навики.
Ако успеете да одржите 4 недели со горенаведената стратегија - ќе добиете многу добар детоксикација за оваа пролет и ќе сакате да го повторите искуството, секогаш кога ќе имате можност!
Предложената храна е алкална, НЕ произведува кисели остатоци и доживејте ја оваа алтернација на храната - со жива храна, алтернативно со варена храна, САМО навечер ќе донесе многу енергија на вашето физичко тело.
Лесна детоксикација од пролет!
Нов напис!
Диета и летната краткоденица
Најдолгиот ден во годината не поздравува во месецот на црешата - со врел сонце и полна месечина подготвени да му помогнат на нашиот лимфен систем да ги елиминира сите токсини!
Немојте да бидете изненадени од различните влошувања што се случија низ целиот свет - без разлика дали се на диета за детоксикација.
Се појавуваат респираторни проблеми: исцедок од носот, кашлица, кивање, болка во грлото, болка во лимфните јазли - неповрзано со каква било можна изложеност на студ или струја (повеќето го обвинуваат климатизацијата за нив, но ова е најмногу активирач, а не причина за симптомите).
Но, постојат и проблеми со варењето на храната - со стомачна болка (особено кај деца), со гадење и губење на апетит, или напротив - со желби за сите и многу, со отстранување на меки столици, мирис, во зголемен број (до дијареја) или со дистензија и гасови.
Може да се појават проблеми со кожата (разни осип), главоболки и проблеми со спиењето (тешкотии за заспивање, будење навечер во 3-4 часот наутро или непобедлива дремливост цел ден).
Ако сте запознати со теоријата за лимфниот систем исполнет со човечки отрови, кој не може да го исцеди киселинскиот товар низ бубрезите - и да го испушти во околните ткива - ќе разберете што се случува во овој период.
Телото се обидува да се ослободи од лимфната ацидоза на сите начини. Ако не може преку „природните“ - гравитациони - односно „пеш“ (столче, урина, менструација) - тој ќе се ориентира „одозгора“ - на респираторната област или преку кожата.
Го идентификував механизмот кај многу деца: еден ден на запек = следниот ден на црвенило во грлото/кашлица. Врската со дишните патишта - дигестивниот тракт (цревата, дебелото црево, особено) е толку очигледна кога ќе ја погледнете, што ја потврдува вашата теорија за лимфниот систем - како дренажен систем за кисели остатоци во телото. И тоа ве тера да се вратите на темата ДИЕТА.
Што јадеме во овој период, за да ги олесниме напорите за чистење на организмот? Се разбира, свежо и сурово овошје и зеленчук.
Сега е време за лек за цреши, праски или кајсии - во потрага по зрело и вкусно овошје. Јадев неколку сензационални бугарски цреши - големи, слатки, вкусни и многу ситни. Исто така, од Бугарија купив апсолутно прекрасни кајсии, со вкус на кајсии - како во детството. Топлината исто така го попречува апетитот - а плодовите ги задоволуваат гладот и жедта. Особено лубеници од Грција, кои воопшто не се лоши. Кој вели дека глобализацијата нема свои предности - греши. Сепак, со нетрпение ги очекуваме локалните дињи.
Но, време е и за вкусен и здрав зеленчук - како што е оној што го добиваат kindубезни луѓе во органските оранжерии во Агигеа (www.legumesanatoase.ro) - каде што можете да нарачате домати со вкус на домати, копра и магдонос кои мирисаат на свежа или сочна модар патлиџан. Органски салати од зеленчук, јадени навечер, им помагаат на сите клетки да се ребалансираат и да го намалат ефектот на елиминација на овошјето (што може да биде тешко да го почувствуваат луѓето во ацидоза).
Или можете да добиете зеленчук од кој било друг друг одгледувач кој не става хемикалии во почвата или на млади садници.
Или, можете да направите своја мала зеленчукова градина, работена со loveубов и благодарност кон Мајката Земја, која ни дава сè што ни треба во прекрасни растенија, култивирани со loveубов и одговорност.
Само овошје и зеленчук? ќе ме прашаш.
Да, би било одлично ако можете 1-2 недели САМО со овошје и зеленчук.
Едноставни салати, БЕЗ сол или масло - само со сок од лимон - многу копра, магдонос или други билки (оригано, коријандер, проба анасон и анасон), босилек, куркума и многу повеќе. Зеленчукот природно содржи повеќе натриум од овошјето - што значи дека е посолен. За нив НЕ е потребно дополнително додавање сол.
го знам тоа многу тела нема да го прифатат овој режим - дека ослабените надбубрежни жлезди кај повеќето луѓе очајно ќе ја бараат шеќерната храна (сложени јаглехидрати, брашно! Чоколадо или сладолед) или јадење од месо (невротрансмитери на месо или риба). Да не зборуваме за кафе, тутун, кола, црн или зелен чај или други стимуланси (многумина не работат без овие стимуланси).
Но, можеби може да постигнете детоксикација на организмот од храна во текот на летото - продолжувајќи до август со лек од лубеница. Тоа е најнежниот и најмоќен дитоксик за диети што можете да го направите. И ќе можете да се поврзете со реакциите на сопственото тело - кои можете да ги слушате повнимателно.
Пазете се од кој било производ во кутијата, пакувањето или шишето. Тоа е, производите преработени да траат долго - затоа што тие се „мртви“ производи, без никаков ензим, отпад што телото го третира како таков.
Пазете се од мислите за „отпад“ - заедно со „отпадната“ храна - поминете повеќе време во природа, шетајте повеќе, играјте со деца или едноставно уживајте во друштво на вашите најблиски. јас сакам.
И благодарам Полна месечина на Солстинце, и Сонцето кое не осветлува, нè загрева и ни дава живот секој ден, за рамнотежа на силите на светлината и темнината во нашиот свет и во нашето тело.
Со лекување на секој од нас, ден за ден - ќе помогнеме во заздравувањето на Планетата.