Диета Италијанки Како да изгубите тежина и покрај пицата, тестенините; Ко
Врвна фигура и покрај пицата, тестенините и панакотата? Така го прават тоа Италијанците
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
„Долче далеку ниенте“ - слатко безделничење! Италијанците се вистински господари во ова. Не дозволувајте да бидете под стрес, само уживајте во сонцето. Додадете еспресо, можеби потоа и чаша вино - и оставете ги своите грижи.
Додуша, сега размислуваме во смисла на клишеа. Но, има малку вистина зад тоа. Нашите јужни соседи се само порелаксирани и се чини дека уживаат во животот малку повеќе од нас. И: Дури и ако е во Италија, се разбира, не сите палачинки за мир и радост. ух Тирамису е, овој став кон животот е alousубоморен.
Нешто на што и завидуваме на Италијанките: И покрај пицата, тестенините и слично, тие обично имаат вистински тела од соништата. И тоа иако јаглехидратите и шеќерот се нивна главна храна. Како го правиш?
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Ова е италијанска диета
„Долче далеку ниенте“ е мотото на Италијанците кога станува збор за диета и слабеење. Тоа не значи дека убавиците не спортуваат или не внимаваат што јадат. Притоа, тие секогаш го земаат предвид следниов совет: Само бидете опуштени и не дозволувајте лудоста за слабеење да ве полуди!
Актерката Моника Белучи исто така вели: „Јас сум жена и имам облини. Ако сте природно слаби, тоа е убаво, но ако сте дебели, тогаш не треба да ја менувате својата природа. “И понатаму:„ Обожавам чоколадо и тестенини. Секако, се обидувам да се хранам здраво, [. ], но јас едноставно не се стресам толку многу за тоа “.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Слабејте со италијанската кујна
Така што Италијанките како Моника Белучи остануваат слаби, во италијанската кујна има неколку трикови кои помагаат при слабеење. Нашите колеги од FitForFun ги дешифрираа триковите за диети:
- Италијанците го сакаат слатко за време на појадокот. Со капучино со многу млечна пена, има колачи - по можност класичните корнети. Станува збор за кроасани исполнети со чоколадо, џем од кајсии или крем од ванила. Не звучи навистина добро за слабеење на почетокот, но е прилично паметно. Бидејќи: Метаболизмот е особено активен наутро и убаво се стимулира со појадок. И: ако имате нешто слатко наутро, ќе имате помалку желби за бисквити и ко. Во текот на денот. Но, она што го знаат и Италијанците: слатки работи само во умерени количини, ве молам.
- На ручек, Италијанките обично имаат тестенини на менито. Секој што некогаш бил во Италија знае: порциите тестенини се многу помали отколку овде. Како резултат, јагленохидратната бомба не погодува толку силно. И: Наместо крем сос, Италијанците обично користат сосови од домати или риби - се разбира, со многу здраво маслиново масло. Не е тешко во стомакот и сè уште ве држи сити подолго време.
- И, конечно, постои апсолутен таен совет на диетата на Италијанците: еспресо. Тоа е после секој оброк. Кофеинот го зголемува согорувањето на мастите и метаболизмот.
Имајќи го ова на ум, да резервираме маса во нашиот омилен италијански ресторан зад аголот. На крајот на краиштата, „Долче далеку е потребно“ треба да се практикува!
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата