Диета која лечи дијабетес - Клуб на масти
Кога читате ваков наслов, не мислите ли дека можете да верувате во диета што лечи дијабетес? Лекарите зборуваат за дијабетесот како хронична, неповратна болест која никогаш не лекува, но со која можете да живеете долго и добро ако се грижите за себе. Дијабетесот и дебелината се прилично тесно поврзани, со околу една третина од дебелите луѓе кои имаат дијабетес.
Дебелите новороденчиња ќе бидат склони кон зрелост во разни болести, вклучувајќи дијабетес, поради што и шеќерот во крвта и телесната тежина мора да се следат уште од детството. Враќајќи се на дијабетес, целата издавачка куќа имаше храброст да објави во Романија книга на лекарот Нил Барнард „Диета која лечи дијабетес“. Вонреден професор по медицина на Медицинскиот факултет при Универзитетот Georgeорџ Вашингтон во САД и познат истражувач за дијабетес, д-р Барнард зборува на 275 страници од својата книга за совршена диета во несовршен свет. Таа се заснова на редовни оброци кои содржат зеленчук, овошје и житарки, но кои имаат за цел да го одржат вашето здравје и шеќер во крвта на прифатливо ниво. Книгата се осврнува и на оние кои страдаат од дијабетес тип 1 и на оние со дијабетес тип 2, фокусирајќи се на видот на консумираната храна, а не на намалување на порциите или намалување на бројот на внесени калории.
Обратен дијабетес
Нејзината диета се заснова на безброј часови истражување на универзитетите во orорџтаун и Georgeорџ Вашингтон, како и на медицински студии кои ја демонстрираат нејзината ефикасност. Студија од 2003 година со поддршка на Националниот институт за здравство покажа дека исхраната на д-р Нил Барнард го забрзува губењето на тежината и го регулира холестеролот подобро отколку во тоа време диетата со златен стандард. Многу луѓе со дијабетес чувствуваат дека се на пат што ги води постепено кон зголемување на телесната тежина, бавна, но безбедна гликоза во крвта (хипергликемија), повеќе дози на лекови и посериозни компликации. Свртување на дијабетесот значи пресврт во овој тренд. Ако тежината е последица, таа може да се намалува постепено, но решително “, вели авторот на книгата.
Чекори за слабеење
Дебелината е еден од важните фактори за активирање на оваа болест. Единствениот елемент на превенција е намалување на телесната тежина. Проблемот е што откако ќе се инсталира зголемувањето на телесната тежина, телото ги ресетира сите системи за регулирање и се обидува да ја задржи својата нова состојба со прекумерна тежина, така што оној што ќе се бори за борба против дебелината ќе биде погоден од жесток отпор од телото. „Ако сакате да избегнете складирање на вишок калории, треба да избегнувате консумирање калории концентрирани во животински масти. Така, првиот чекор што треба да го направите е да избегнете консумирање производи од животинско потекло “, вели д-р Нил Барнард. Друг чекор е да се задржи потрошувачката на растителни масла на ниско ниво. Друг чекор се оброците богати со храна со влакна, мешунки, овошје, житарици. И, ако навистина сакате да го направите големиот чекор и да држите диета, во книгата ќе најдете менија и рецепти за 7 дена, но и предлози за десерти и слатки рецепти.
Ефект: намалување или елиминирање на лекови
Со помош на диетата на Нил Барнард, ќе можете да го контролирате шеќерот во крвта и да ја намалите дозата на антидијабетични лекови за само неколку недели. Напишано е на првите страници од книгата, но тоа го демонстрираат и студиите со пациентите кои ја следеле програмата целосно заснована на промена на исхраната. Не беа користени нови лекови, ниту волшебен додаток, дури ни програма за вежбање, но резултатите беа неверојатни. „Две третини од пациентите го подобриле своето здравје толку многу што биле во можност да ги намалат или отстранат лековите за помалку од 12 недели“, вели д-р Нил Барнард во својата книга. За научни совети и вести, „Диета која лечи дијабетес“ исто така содржи два анека, на крајот, еден во кој се објаснуваат антидијабетични лекови за сите да ги разберат и друг во кој се објаснети состојките што не им се баш познати на Романците.