Диета која го намалува ризикот од развој на најагресивен вид карцином

Врз основа на потрошувачката на овошје, зеленчук и риба, диетата помага за брзо и здраво слабеење и делува на срцето и мозокот на позитивен начин. Медитеранската диета се дефинира со потрошувачка на поголеми количини овошје, зеленчук и мешунки, ореви и семиња, цели зрна, риба и месо, како и висок процент на мононезаситени масти, како што е маслиново масло, до заситени масти, како путер.

развој

Индивидуално, секоја промена во исхраната го намалува ризикот од развој на преканцерозни колоректални полипи за повеќе од 30%, според експертите. Исто така, трите избори за здрава исхрана го намалуваат ризикот од такви лезии до 86%, според dailymail.co.uk.

Медитеранската диета, исто така, помага да се намали ризикот од развој на рак на дојка за 40%, според студијата на Светскиот фонд за истражување на рак.

Истражувањата покажаа дека само два или три избори на храна специфични за медитеранската диета, како што е изборот на маслиново масло наместо путер, го намалуваат ризикот од развој на вакви полипи.

Колоректалниот карцином е поврзан со усвојување диета со малку влакна со големи количини на црвено месо, алкохол и висококалорична храна. Големи количини овошје и риба и мала потрошувачка на безалкохолни пијалоци е најдобрата комбинација за да се намали ризикот од напредни полипи, според истражувачите.

Диетата вклучува и просечна потрошувачка на црвено месо, алкохол и калорична храна.