Диета - кварк наместо путер Заштедете калории на божиќни колачиња - ХАЗ - Хановерше алгемаин
Gумбир, макарони од кокос или полумесечина ванила: кога печете Божиќ, калориите честопати се ирелевантни. Но, потоа сите се жалат на вишок килограми.
Постојат неколку трикови што можете да ги користите за да спречите да стигне толку далеку.
Божиќните бисквити се покажаа помалку богати со калории кога потрошувачите заменуваат една четвртина од путерот со кварк. Друга опција е да користите полумасен путер наместо нормален путер, објаснува помошта за услуги за информации за потрошувачи во Бон. Калориите може да се заштедат и кога користите табли или калапи за торти, ако се стават со хартија за печење наместо подмачкани.
Шеќерот е исто така извор на калории и може да се намали. Според помошта, количината наведена во рецептот обично може да се намали до една третина без да страда конзистентноста на тестото. Логично е да се намали содржината на шеќер лажица по лажица за да се осигура дека тестото останува по желба.
Избегнување на чоколадна глазура и прскање на шеќер при украсување заштедува повеќе калории. Наместо тоа, можете да изберете снегулки од кокос, семе од сусам, афион, печена овесна каша и суво овошје. Изборот на пециво исто така игра улога: кратки печива, кроасани од ванила и колачиња за пециво од кратки колачиња ги погодуваат колковите отколку кокос макарони и джинджифилово .
Ако претпочитате да користите брашно од интегрално брашно отколку бело брашно од здравствени причини, треба да бидете сигурни дека ќе се мели што е можно поситно и да додадете малку повеќе течност во тестото. Според помошта, млекото, сокот, сокот од јаболка или бананата исто така гарантираат дека ќе остане сочно и меко.