Диета на актерката Камерон Дијаз на 47 години
Камерон Дијаз е малку постар и наполни 48 години, а сепак изгледа како 20! Theвездата е во форма многу години и, за среќа, ги сподели и тајните на завидно тело!
Камерон Дијаз е една од theвездите за кои возраста е само бројка! Тој воопшто не изгледа старо, има витко тело, оса половината и ангелско лице! Што прави русокосата за да изгледа толку добро? Таа ги откри сите свои тајни!
Како прво, за хармонично тело и за тонирање, Камерон Дијаз прави многу движење:
„Спортот е важен за мене како и храната, спиењето и дишењето. Телото се менува, но колку повеќе работам на оваа возраст, толку е подобар резултатот “, рече таа во еден момент за„ Харперс Базар “.
Покрај спортот, урамнотежената исхрана е света! Една од тајните на актерката е консумирање неактивни снегулки од квасец за појадок. Богати се со витамини од Б-комплекс и се вклопуваат во низа комбинации на храна. Камерон Дијаз претпочита да ги посипува пред салата од зеленчук, со овесна каша и јајце.
Друго правило што треба да го следите наутро е да пиете литар вода веднаш штом ќе се разбудите:
„Се чувствувам подобро откако пиев вода. Како овенат растение кое штотуку оживеа по дождот “, рече Камерон во својата книга.
Кога станува збор за закуски, theвездата претпочита сурови ореви, свежо овошје или салати. Друга омилена состојка на русокоса е кеaleот, кој го јаде во разни јадења, како ужинка помеѓу појадокот и ручекот.
На ручек, Камерон Дијаз често избира тестенини киноа, бидејќи е богата со протеини и без глутен. Послужете ги со зеленчук и пилешко.
На вечера, starвездата избегнува јаглехидрати по секоја цена. Наместо тоа, јадете риба, обично лосос, и зеленчук печен или на скара: брокула, карфиол, бриселско зелје.