Диета на Ана Аслан - еликсир на младоста
Следете не
Google News
Диетата на Ана Аслан е една од најздравите и најлесните за следење.
Ана Аслан е едно од најголемите имиња во романската медицина. Таа водеше правилна и урамнотежена исхрана, успевајќи да живее до 92-та година од животот.
Многу луѓе се прашуваа кој е клучот за долговечноста на Ана Аслан. Се чини дека ова е здрава, добро избрана диета што и овозможи да има долг живот и да нема поголеми медицински проблеми.
Домаќинката на Ана Аслан, Јоана Преда, откри каква диета јадела и како ги структурирала оброците.
Исхраната усвоена од Ана Аслан во 60-тите години на минатиот век е исто така многу ценета во 21-от век.
Во однос на исхраната, еден ден во животот на Ана Аслан изгледа вака: појадок, ужина, ручек. Ручаше во 13:30 часот, а вечераше меѓу 18 и 19 часот.
Диета Ана Аслан: Како ги структурира своите оброци
„Таа секогаш јадеше во 1:30 часот, облечена, дури и да беше сама на масата, со прекрасна облека, со накит, почитувај го овој ритуал“, вели Јоана Преда, домаќинка на Ана Аслан, според „Антена сателор“.
Ана Аслан беше навикната да јаде правилно и здраво во определени часови. Бидејќи бил лекар, тој исто така ја внел оваа добра исхрана во исхраната на неговите пациенти.
Сè мораше да биде што е можно поприродно, да се избегнува конзервирана храна.
Храната требаше да донесе природно она што му треба на телото. Нема непотребни супстанции. Многу зеленчук, многу овошје и, се разбира, многу вежбање. Ова е диета на Ана Аслан.
Во однос на месото, тој имаше своевидна класификација: говедско, риба, живина, јагнешко/овчо месо, свинско месо. Потоа препорачајте го црниот дроб, јазикот, генерално месо од животни кои се хранат, за возврат, почисто. И сите влакна! Понекогаш, тој претпочита да се прават во рерна.
Но, што друго беше диета на Ана Аслан?
„Тој имаше и омилени јадења: чиста говедска супа со крутони, магдонос и бибер, крап на кисела зелка, сом, штука со лимон, кисела зелка без ориз, пилаф од живина, мисирка, печурки од сирење.
И тој исто така имаше сладок слабост: му се допадна домашната торта Бутуруги “, рече поранешната домаќинка на Ана Аслан.