Диета на Доли Партон - диета; Диета
Диетите и вежбањето се најважните работи во животот на славните. Ако не изгледаат добро, не добиваат договори и ако не добијат договори, тие брзо излегуваат од умот и срцето на јавноста.
Една од познатите диети што им помага на славните да изгледаат „милиони“ е диетата на познатата Доли Партон. Може да изгубите 4-8 килограми и да се чувствувате неверојатно за само 7 дена. Една од причините за функционирање на оваа диета е да јадете храна што троши повеќе калории отколку што произведуваат.
Оваа диета може да се користи онолку често колку што сакате, без да влијае на вашето здравје. Разликата ќе ја почувствувате и психички и физички.
Ден 1- овошје (освен банани)
На првиот ден можете да јадете кое овошје сакате, освен банани. За loversубителите на дињата тоа е ден на галење. Тие се едни од најнискокалоричните овошја. Грејпфрут и сок од грејпфрут се исто така добри.
Ден 2 - Зеленчук (без житарки или сув грав)
Јадете за да го заситите зеленчукот што го сакате, свеж, суров или варен.
На овој ден можете да имате и голем печен компир со путер.
Исто како и првиот и вториот ден, освен компирот.
Ден 4- Банани и пенливо млеко (малку маснотии урда или сурутка може да го заменат млекото)
Јадете најмалку 8 банани и испијте 8 чаши млеко на овој ден. Бананите, како и млекото, се богати со калории и јаглехидрати, но на овој ден на вашето тело ќе му бидат потребни за да се намали желбата за слатки.
Ден 5- Говедско и домати
Може да консумирате околу 300 гр месо и колку домати сакате.
Обидете се да пиете најмалку 8 чаши вода за да ја елиминирате уричната киселина од телото.
Ден 6- Говедско и зеленчук (без компири)
Јадете месо и зеленчук колку што сакате, но не и компири.
Ден 7- Црн ориз, незасладени овошни сокови и зеленчук.
Можете да мешате ориз со зеленчук ако сакате. Можете да јадете онолку колку што сакате и што сакате цел ден.
Кафе, чај или диетални пијалоци може да се консумираат во текот на целата диета (без вештачки засладувачи).