Диета на Jенифер Анистон со денови

Тој има завидна фигура на 49 години и сè се должи на храната, но и на спортот.

Диетата на ennенифер Анистон ветува дека ќе се ослободи од 5 кг за само 10 дена. Актерката го користи ако треба да изгуби тежина за некоја улога. Или ако дал премногу храна за празниците.

Покрај грижата за храната, поранешната сопруга на Бред Пит се занимава и со спорт. Таа е страствена за движењето. Секој ден тој практикува одреден спорт: јога, вежби за сила, искачување или спортување дома, по ДВД со вежбите на тренерот Симоне Де Ла Ру.

Друга тајна на фигурата на ennенифер Анистон е шеќерот. Не го консумирајте воопшто! Ако јадете во град, без оглед на потрошената храна, следниот ден ќе се занимавате повеќе со спорт.

Диета на Jенифер Анистон - 10-дневно мени

Појадок: чаша топла вода и лимон, јајца со авокадо и парче леб од интегрално;

Ручек: зеленчук на скара или салата со протеини, туна, краставица и леќа;

Ужина: јаболка со путер од кикирики или тврдо варено јајце;

Вечера: печено пилешко и парчиња тиквички со сос од песто.

Како што можете да видите, горенаведеното мени се повторува 10 дена. Веројатно ќе ви изгледа досадно, но како што изгледа актерката, зошто не се мачите да го задржите?!

Ennенифер Анистон спортува секој ден

Theвездата вежба еден час вежба на ден. Тој тренира од понеделник до сабота, а се опушта во недела. Во најлош случај, тој плива во базен или во океан, ако е на плажа. Личниот тренер на актерката откри некои од вежбите што ги прави.

За нозете, направете склекови на грбот со диск, а за горниот дел од телото, користете лента за отпор за да направите надградби над главата и притиснете на градите.

---