Диета на Кејт Мидлтон - САТ

04/12/2011 • 05:30 • 5:57 мин

мидлтон

Тенок и убав како Кејт Мидлтон: Диета за идните принцези

Кејт Мидлтон е пример за мода и начин на живот за многумина. Војвотката знае и како да ослабе кога станува збор за слабеење. Додека порано имаше прилично полно лице и заоблени колкови, таа се претстави тенка и тенка во принцеза облечена во чипка, припиена облека, на нејзината венчавка со принцот Вилијам. После тоа, многу жени сакаа да изгледаат исто како Кејт Мидлтон на нивната венчавка. Сепак, диетата и самодисциплината се важни предуслови за ова. Дали со принцеза или со Пепелашка: килограмите нема да паднат сами по себе.

Дукан диетата како рецепт за успех

Но, каква е диетата Кејт Мидлтон? Всушност, тоа е програма за слабеење според Пјер Дукан. Основниот елемент на таканаречената диета Дукан е диета богата со протеини. Наутро после појадок има протеински шок во форма на многу млеко; многу протеински јадења се јадат во текот на денот, кои се состојат од посни млечни производи, риба и месо со малку маснотии, како и зеленчук. Телото не може да го претвори протеинот во енергија и мора да се врати на резервите на маснотии. Неколку килограми брзо се губат. Здраво слабеење со протеини значи и полека додавање на јаглехидрати повторно. Зелка, моркови, печурки, грав, цикорија се дозволени во следната фаза, но оризот, компирот, пченката и тестенините не се.

Откако ќе ја достигнете посакуваната тежина, ако сакате да останете слаби како Кејт Мидлтон, чувајте еден протеински ден во неделата. Повеќе не треба да одржувате диета, но треба да продолжите да јадете здрава, малку масна и избалансирана диета. Различните фази на диета во исхраната Дукан се детално објаснети во видеото и јасно илустрирани. Овде експертот за исхрана Франка Манџамали исто така објаснува какви неповолности и ризици може да има исхраната.