Диета на Корина Данили! Како успеа да изгуби 20 килограми; Вашиот доктор на Интернет
Како изгледа диетата на Корина Данилу и што ја исклучи уметничката од нејзиниот животен стил?
Па, Корина се откажа од шеќер, преработени производи и пржена храна, а сега јаде месо и зеленчук. Itsивотински и растителни протеини никогаш не недостасуваат во неговата чинија. Јаде свинско, говедско, риба, јајца, млечни производи (јогурт, кефир, сирење, сирење), зелена салата, домати, краставици, ротквици, кромид, тиквички, печурки, карфиол, брокула, семиња, маслиново масло, овошје и зачини. сите варени во рерна, варени или пржени во тава. „Никогаш не сум држел диета. Јас дури и не верувам во чудо од брза диета. Секогаш е нешто што го присилува телото и ова може да има последици со текот на времето. Покрај тоа, може да се појави и јо-јо ефект “, изјави Корина за CSID.
Од кога се открила повторно, Корина се движи. „Да, обично правам лента во физиотерапија, но не ми е дозволено да трчам, можам да имам само ритам на тревога во наклонета рамнина. Јас правам множества на специфични вежби, под внимателно водство на физиотерапевтите. Физиотерапијата е прекрасна со Јонела Преда, која едноставно ја сакам. Вршете ги ударите и радиофреквенциските процедури врз мене со максимален успех “/„ Научив да јадам кога сум гладен, малку и доста често, најмалку пет оброци на ден. Излегувам од дома со тави за храна или јогурт/кефир/овошје, во зависност од дневниот распоред и што точно ми се јаде. Јас се подготвувам навечер и ги земам со мене наутро “.
Корина Данилу обожава да готви и признава дека има јадење што со големо задоволство го прави за своето семејство: „Суфле од карфиол. Моите лижат со прсти, буквално, колку е вкусно. За суфлето од карфиол, користам карфиол од околу 1 кг, попарен и исечен на парчиња, ставен во сад во рерна на 180 степени, околу 35 мин., откако ја преливме мешавината од 8 јајца, 6 грчки јогурти со 2% маснотии, 50 гр малку рендана телемеа, многу ситно сецкан копра, бибер и груба сол, сите мелени. Лесно е да се направи и прилично брзо! “