Диета на Ливиу Гута

Ливиу Гута на спектакуларно ослабена за два месеци. Пејачот тоа го објави во јавноста диета. „Изгубете 5-10 кг неделно
АМБИЦИЈАТА Е ОНА што најмногу ќе ве ослаби! ДОВЕРЕТЕ СЕ НА СЕБЕ!
Консултирајте се со лекар пред да започнете со диетата

Ден 1 СТАРТ
Појадок: 2 варени јајца, грејпфрут, чаша зелен чај
Ручек: варено јајце, портокал, 150гр пилешко
Вечера: 200 гр пилешко, јогурт со малку маснотии

2 ден
Појадок: 2 варени јајца, чаша свеж сок од цитрус
Ручек: 2 портокали, 150гр пилешко
Вечера: 2 варени јајца, грејпфрут

3 ден
Појадок: варено јајце, портокал
Ручек: 200 гр говедско месо, грејпфрут
Вечера: 2 варени јајца, јогурт со малку маснотии

4 ден
Појадок: 2 омлет од јајца со магдонос и бибер
Ручек: 150 гр пилешко, зелена салата
Вечера: едно варено јајце, 1 грејпфрут

5 ден
Појадок: салата подготвена од 2 варени и сецкани јајца, 1 варен морков, 1 лажичка јогурт со малку маснотии, магдонос
Ручек: 3 неварени моркови, чаша сок од портокал
Вечера: 100 гр пареа или варена риба, варено јајце

6 ден
Појадок: 150 гр урда со малку маснотии, чаша сок од цитрус
Ручек: 2 варени јајца, 1 грејпфрут
Вечера: 1 јогурт со малку маснотии

7 ден
Појадок: 2 варени јајца, 1 грејпфрут
Ручек: 200 гр говедско, или портокалово
Вечера: 1 јогурт со малку маснотии “, напиша Ливиу Гута на својот Фејсбук профил.

---