Диета на Марина Афританова

Учесникот во ток-шоуто Хаус-2 сподели една тајна, бидејќи успеа да се ослободи од вишокот килограми во најкус можен рок. Првично, приказната за една девојка започнува со фактот дека таа почнала брзо да се здебелува, поради расправија со момче на проектот, а употребата на различни диети не донесе никакви резултати - потребни беа максимум 5 кг, кој брзо се врати на своето место. Се чини дека нема излез од вездата, освен да се следат најстрогите диети и да се наполни телото до истоштеност преку физички напор. Но, сè се смени откако Африкантова се сретна со Ала Духова на една од презентациите. Според гласините, Ала го напуштил балетот поради прекумерна полнота, но на презентацијата тој едноставно изгледал неверојатно. Африкантова, гледајќи го овој резултат, реши да го побара рецептот за убавицата на Духова. Одговорот беше едноставен - придржување кон правилна диета и малку вежбање.

На Интернет, можете да најдете многу информации за тоа како, диетата на Марина Африкантова е употреба на некаков спреј, но всушност сè е многу поедноставно. Неколку верзии на борбата против вишокот тежина на вездата се употребата на монашки чај, семе од чиа, зелено кафе, натриумска бања и многу повеќе. Ова се само трикови на продавачите и рецептот за слабеење на девојче е многу едноставен.

Начинот на кој африканската диета стана тенка

Африкантова признава дека пробала многу различни диети, како што се:

Холивуд - тотално отфрлање на леб и шеќер;
зелка - зелката преовладува во менито;
Јапонски - како основа на диетата се морски плодови, подготвени без додавање сол;
Диета во Бразил, која вклучува ексклузивна потрошувачка на супи и супа од зеленчук;
Леќата диета, каде што е дозволено во посакуваниот волумен е оток леќата без додавање на масло и сол.

Но, генерално, Марина застана на диета со малку калории, одбивајќи да јаде масно и слатко. Редовната физичка активност помогна да се забрза процесот на метаболизам и да се согорат вишокот калории. Диетата на Марина Африкантова беше план на исхрана, чија енергетска вредност беше 600-1500 калории. Ова е стара метода, докажана препорачана од диететичари подолго време, нудејќи значително намалување на потрошените калории на ден. Многу е добро ако некое лице успее да се навикне на фракционо исхрана во овој случај. Ова нема да направи да се чувствувате гладни.

Како изгуби Афродита - диета

Ако сакате да изгубите вишок килограми, како што е популарната starвезда, која користи редовна храна, диетата треба да се намали на 1200 kcal консумирани дневно. Подобро е да се скрши на 5 приеми за да се растера метаболичкиот процес. Диетата Африкантова за еден ден го нуди следново:

За вечера препорачуваме салата од зелка и рендано јаболко, зачинета со сок од лимон.

Вечерата нуди оброци неколку часа пред спиење и вклучува мала количина варено или парено говедско месо со салата од зеленчук без скроб.

За време на закуски и тешки напади, гладот ви овозможува да јадете јаболко. Табелите може да се менуваат.

Таквата диета за најмрзливите во Африка и помогна на starвездата ефикасно да ослабе. Може да се забележи без физички напор, но дневното траење од 20 минути значително го забрза процесот на борба против вишокот тежина.