Диета на Николета Лусиу - Слабеење - Форум
# 1 Костеа_39537
- Пол Жена
- Локација: Букурешт
Добро за сите. Ја видов Николета Лусиу веднаш по породувањето и длабоко ме згрози. Беше непослушна и изгледаше лошо. Сега, помалку од 2 месеци по породувањето, ја видов на ТВ и изгледа прекрасно. Таа вели дека изгубила 30 кг за еден месец. Со пилешка супа, компот од незасладен јаболко и многу спортови. Звучи неверојатно, не?
Јас сум висок 1,60 и 94 кг. Уморен сум од дебелината, иако бев на многу диети. Не можам да кажам дека не работеа, но како што застанував, го ставав јамот во храната и не застанувам додека не се наполнам. Признавам, јас сум гурман.
Јас го започнав денес, 17.11.2008 и се надевам дека за еден месец (сакам да одолеам со сето свое срце) ќе имам 15 кг помалку (не мора 30).
Еве ги рецептите што таа рече дека ги направила и дала резултати:
-Пилешка супа: мора да содржи голема количина зеленчук: целер, морков, крофна, бибер. Може да се сервира ладно или топло. Тестенини или компири кои, како што е познато, имаат висок внес на калории се исклучени. Пожелно е да се избегнуваат супи во вреќата, бидејќи тие содржат многу калории, а на овој начин, резултатот од диетата не би бил истиот!
Супа, можете да ја послужите на ручек, па дури и цело попладне. Ако сте во канцеларија и активноста на тој ден не ви дозволува да ја одржувате оваа диета, можете да користите протеинска лента (максимум 2 на ден). Ве спасува од секоја ситуација и, особено, се бори против гладот!
И јас доаѓам со мојата варијанта: 6 л вода, 2 крилја и 1 пилешка нога, 1 голема пиперка, кромид, околу 200 гр целер, 6 моркови, 2 парчиња. пашканат, лисја од целер и магдонос. Додадов сол по вкус.
Јадев 1 сад како на сликата.
Потоа јаболко компот: во 2 л вода додадете 7 јаболка или парчиња на коцки. Оставете ги да се варат додека не омекнат малку. Можете да го сервирате во текот на денот.
Компотот е конзистентен препарат истовремено, а течноста во составот го намалува вашиот апетит! Така, наутро може да сервирате голема шолја компот, а за борба против чувството на глад да испиете уште една, по два часа.
Моја варијанта: 5 л вода, 8 големи јаболка. Јадев чаша во 10:00 часот и една во 12:00 часот, потоа друга во 18:30 часот со која го завршив денот.
Инаку испив 1/2 л зелен чај и обична вода (што е можно повеќе). Не бев во можност да спортувам затоа што не се чувствував многу добро, бев многу гладен и кога сум гладен не се чувствувам пријатно.