Диета на Серена Вилијамс Прекрасно мени на тенисерката по раѓањето; извонредна
Американската тенисерка Серена Вилијамс (36) ја откри строгата диета што ја следеше за да ја врати формата по раѓањето на првото дете.
Спортистката, која стана мајка минатата година, рече дека се борела напорно да се врати во почетната тежина и иако доела прибегнала кон строга веганска диета, пренесува adevarul.ro.
„Прибегнав кон веганскиот стил и не конзумирав шеќер“, изјави победникот на 39 грен слем титули. „Јадев многу здраво. Она што го научив е дека секое тело е различно - без оглед колку спортував, тоа не ми успеа “, изјави Вилијамс пред новинарите пред да се врати на Вимблдон.
Диета на Серена Вилијамс:
Појадок
Серена појадува рано. Се состои од чаша овес, јагоди и путер од бадем.
Ужинка
Обично претпочитаат сендвичи од леб од зеленчук или интегрален леб со путер од бадем или путер од кикирики.
Ручек
Ручек салата вклучува спанаќ, зелена салата, краставици, домати, портокали или мандарини, кромид, крутони и излупени бадеми. Пие и чаша сок од лимон напладне.
Вечерна закуска
Пилешко на скара со здрав пијалок, како што е зелен чај или незасладена лимонада.
Малку кафеав ориз, салата и пржен зеленчук.
Вилијамс зборуваше и за моментот кога реши да престане да ја дои својата ќерка. „Буквално седев со Олимпија во рацете, разговарав со неа за тоа и се молев. Реков: „Види, мама мора да запре затоа што мора да го стори ова“. Плачев малку, но не колку што мислев дека ќе плачам “, откри спортистот.
Вилијамс се омажи за основачот на Редит, Алексис Оханиан (35) во ноември 2017 година, само два месеци по раѓањето на нивното мало девојче Алексис Олимпија.
Други наслови:
Исто така наречен пчелен леб, пасиштето е еден од највредните пчелни производи, како за
Овен Добивате совети кои, во моментот, се чини дека ја блокираат еволуцијата на некои проекти
Пред две години, сите беа шокирани кога дознаа дека е непостојана, енергична